建議多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。

年輕女性閉經可能由多種原因引起，如精神心理因素、內分泌失調、生殖系統疾病、營養不良、藥物影響等。需要綜合分析，明確病因，采取針對性治療措施。 1. 精神心理因素：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等可能導致閉經。應調整心態，保持良好的情緒，必要時尋求心理醫生幫助。 2. 內分泌失調：常見的有多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。需進行相關激素檢查，根據結果進行調理。 3. 生殖系統疾?。喝鐚m腔粘連、卵巢早衰等?？赡苄枰中g或激素治療。 4. 營養不良：過度節食或飲食不均衡，導致身體缺乏必要的營養。要改善飲食結構，保證營養攝入。 5. 藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗精神病藥等可能引起閉經。在醫生指導下調整用藥。 年輕女性閉經需要引起重視，及時就醫，進行全面的檢查和診斷。遵循醫生的建議進行治療和調理，大多數閉經是可以恢復正常的。

建議你最好到醫院調理治療。