注意保暖，禁忌辛辣生冷食物。注意衛生，保持樂觀的心情。合理膳食，積極鍛煉身體，多吃新鮮蔬菜水果。

19 歲女孩 18 歲閉經 1 年，可能由多種原因引起，如內分泌失調、營養不良、精神壓力、生殖系統疾病、藥物影響等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會影響月經周期。可通過激素測定等檢查明確，治療常使用雌孕激素類藥物，如戊酸雌二醇、黃體酮等。 2.營養不良：過度節食或飲食不均衡，導致身體缺乏必要的營養物質，影響卵巢功能。需要調整飲食結構，保證營養充足。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，可能導致下丘腦功能紊亂。應學會調節情緒，必要時進行心理疏導。 4.生殖系統疾病：像宮腔粘連、卵巢早衰等。通過婦科檢查、B 超等明確診斷。宮腔粘連可能需手術治療，卵巢早衰可用激素替代治療，如尼爾雌醇。 5.藥物影響：某些藥物，如抗精神病藥、避孕藥等，可能干擾月經。需在醫生指導下調整用藥。 總之，19 歲女孩閉經 1 年需要重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時要保持良好的生活習慣和心態，有助于月經恢復正常。

你好，這種情況是有月經不調。可能是內分泌因素引起的。最好盡快做一下檢查以明確病因。