在外面吃東西著涼可能會引起感冒、腸胃不適等。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.疾病介紹：著涼可能導致身體抵抗力下降，病毒易入侵引發感冒，也可能影響腸胃功能，出現腹痛、腹瀉。
2.感冒癥狀：流涕、咳嗽、發熱、乏力等。治療可選用抗病毒口服液、復方氨酚烷胺膠囊等藥物，但需遵醫囑。
3.腸胃不適癥狀：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。可先適當休息，注意腹部保暖，飲食清淡。
4.保暖措施：增添衣物，尤其是腹部和腳部，多喝熱水。
5.飲食調整：避免生冷、油膩、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如粥、面條。
6.休息與活動：保證充足睡眠，避免劇烈運動。
總之，著涼后要注意觀察癥狀，根據情況采取相應措施。若不適加重，務必及時就醫。

你好，在外面吃東西著涼了，很容易引起腸痙攣， 可以熱敷，推拿按摩試試，注意飲食規律，防寒保暖，忌食生冷辛辣刺激性食物，必要時醫院就診。

飲食著涼或者飲食不潔都有可能引起腸道的不舒服，惡心嘔吐或者腹瀉，嚴重著還會引起發熱，這一段時間清淡飲食，吃點容易消化的食物，辛辣刺激還有涼性食物不要吃，多喝小米粥養胃，如果有胃腸道不舒服，可以熱敷熱敷肚子，有發熱腹瀉建議及時就醫，以免耽誤病情。