無痛人流后調養身體至關重要，包括飲食調整、休息充足、注意衛生、心理調適、避免勞累等。 1.飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，以幫助身體修復；多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質。 2.充足休息：術后至少休息兩周，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 3.注意衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾和內褲，防止感染。 4.心理調適：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒。 5.避免勞累：術后一個月內避免重體力勞動和劇烈運動。 6.按時復查：按照醫生建議的時間復查，了解身體恢復情況。 總之，無痛人流后的調養需要從多個方面入手，認真對待，才能促進身體盡快恢復健康。

1、一般需要休息半個月或一個月，血未凈前禁止盆浴，一個月內禁止性生活； 　　2、每天清洗外陰，但不要讓污水流入女性生殖道； 　　3、休息期間應該適當活動，以利子宮內積血排出； 　　4、注意營養搭配，保證蛋白質、蔬菜和水果的攝入，避免吃生冷食物，以免激發腸道引起消化不良； 　　5、按時服用醫生給開的一些抗生素和促進子宮收縮的藥物，如重生化沖劑等； 　　6、通過看電視、讀報刊及打咨詢熱線分散自己的注意力，防止出現不良情緒； 　　7、注意避孕，以免再孕。

注意營養搭配,保證蛋白質的攝入,如雞蛋,牛奶,魚,禽,肉類等,同時多吃蔬菜和水果. 休息期間應該適當活動,以利子宮內積血排出,不要整天臥床不起. 按時服用醫生給開的一些抗生素和促進子宮收縮的藥物,如益母草等.