女性外陰部接近肛部，容易受到來自糞便的細菌污染。外陰部本身又富含腺體，不斷有分泌物出現，經常流出白帶，有時還混雜有月經、尿液等，污垢積存較多，倘若不注意外陰清潔衛生，就很容易生病。所以，女子要每日清洗下身，這樣可以防止生殖器官炎癥和泌尿系統感染。 清洗看起來簡單，但這里面也有很多講究。

婦科炎癥患者想盡快康復和做好預防，需注意個人衛生、飲食調整、規律作息、適度運動和心理調節等。 1.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，避免使用刺激性的洗液。性生活前后要注意清潔。 2.飲食調整：少吃辛辣、油膩、甜膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持內分泌平衡。 4.適度運動：進行如慢跑、瑜伽等有氧運動，增強體質，提高免疫力。 5.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響病情恢復。 總之，婦科炎癥患者要從多方面注意，養成良好的生活習慣，有助于病情的康復和預防。

1、鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。 2、夫婦雙方都要養成良好的衛生習慣，特別要注重性器官的清潔。 3、養成良好的衛生習慣： 不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛生潔具，上廁所前也應該洗手；不濫用不潔衛生紙；排便后擦拭外陰時宜從前向后擦；換洗內褲并放于通風處晾干；自己的盆具、毛巾自己專用；內褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。 4、人流和生育回數過多也是誘發婦科病的原因之一。因此，應避免過多的人流清宮和生育回數。 5、要定期進行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。 6、月經期、流產后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內膜異位癥，甚至引起不孕等。