長期便秘且吃藥無效還增胖，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、內分泌失調、精神心理因素等有關。 1.不良飲食習慣：過多攝入高熱量、高脂肪、低纖維食物，會加重腸道負擔，導致便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物等高纖維食物的攝入。 2.缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。建議每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失衡、腸道動力異常等。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.內分泌失調：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等。需要針對具體疾病進行治療。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等。要學會放松，必要時尋求心理幫助。 總之，長期便秘且伴有體重增加需要綜合調理。改善生活方式是基礎，若情況嚴重，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。

你好；根據你描述的情況一般考慮是便秘癥狀，采用相應的措施進行積極的治療，建議多鍛煉身體，多喝水，少食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。

你好；一般考慮是便秘引起癥狀，可以先配合醫生的建議來使用藥物調理看看效果怎么樣，建議多吃含膳食纖維豐富的食物，粗糧類及薯類等，多喝水每天喝水2500ml以上，養成良好的排便習慣，少食辛辣刺激性食物。