你好，根據你的描述，考慮你的情況有月經不調的可能性或者是經期受涼的原因引起的。月經不調一般是由于內分泌及勞累，精神緊張等原因引起的。建議可以給予腹部熱敷。注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，不要喝咖啡。飲食保持溫熱，松軟，營養，不要吃辛辣激發性的食物。建議到正規醫院就診，明確診斷都是針對性的治療。

連著兩個月月經只有一天且量少，可能是由內分泌失調、宮腔粘連、營養不良、精神壓力大、卵巢功能減退等因素引起的。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響子宮內膜的正常生長和脫落，導致月經量少且時間短。常見于多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。 2.宮腔粘連：宮腔操作史（如人流、刮宮）可能導致宮腔粘連，使經血排出不暢，從而出現月經異常。 3.營養不良：過度節食、挑食等導致身體缺乏必要的營養物質，影響卵巢功能和子宮內膜的發育，造成月經不調。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，引起月經紊亂。 5.卵巢功能減退：隨著年齡增長或其他因素，卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，導致月經量減少。 如果出現連續兩個月月經異常，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

該情況可以考慮是月經量少 建議：你好，如果你出現月經量比較少的話，就需要到醫院進行宮腔鏡的檢查，看看是否存在宮腔粘連的情況