成月經推遲的原因有很多種，但是如果排除懷孕，也不是藥物的副作用，或者手術的影響，那么就要開始注意個人的生活習慣了，不僅需要及時的注意個人衛生，還要保持開朗的心情，具體可以參照以下幾點： 　　１．保持精神愉快，避免精神激發和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、胸部脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。 　?。玻⒁庑l生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能悻茭。注意保暖，避免寒冷激發。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

17 歲少女月經推遲一個多月，可能與內分泌失調、精神因素、過度運動、不良生活習慣、疾病等有關。 1.內分泌失調：青春期少女的內分泌系統尚未完全成熟，激素水平不穩定，容易出現月經失調。比如多囊卵巢綜合征，會導致雄激素水平過高，引起月經推遲。 2.精神因素：學習壓力大、情緒緊張、焦慮等精神狀態可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經紊亂。 3.過度運動：每天長跑 800 米且腿累，身體過度疲勞，可能影響激素分泌，導致月經推遲。 4.不良生活習慣：睡眠不足 6 小時，作息不規律，會擾亂生物鐘，影響內分泌，進而導致月經異常。 5.疾?。夯加屑谞钕俟δ軠p退等疾病，也可能影響月經周期。 總之，17 歲少女月經推遲一個多月可能是多種因素共同作用的結果。如果月經推遲持續不緩解，建議及時到正規醫院婦科就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，青春期月經不調一般是由于卵巢功能發育不全引起的,青春期少女正處于發育階段,常常表現出月經失調,月經會變得逐漸規律.經期 外多鍛煉身體,經期不要過于疲勞,不能大量活動。最主要的是注意經期的保暖,不要吃生冷和辛辣食物。