建議你檢查性激素六項和b超檢查后服用黃體孕激素和益母草沖劑調理月經就可以了，平時生活上要盡量保持有規律，避免生冷辛辣的食物。

月經過少且痛經多年，檢查發現宮寒、孕酮低、雌激素低。治療需綜合調理，包括改善生活方式、藥物治療、中醫調理、飲食調整、心理調節等。 1.改善生活方式：規律作息，避免熬夜，適度運動，增強體質。 2.藥物治療：可補充雌孕激素，如戊酸雌二醇、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等，需遵醫囑使用。 3.中醫調理：通過艾灸、中藥方劑等，如艾附暖宮丸，溫經散寒。 4.飲食調整：多吃溫熱食物，如羊肉、核桃等，避免生冷寒涼。 5.心理調節：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮緊張影響內分泌。 只要積極治療，調整生活方式，多數患者的癥狀可以得到改善。但治療過程需耐心，遵醫囑定期復查。

月經流血時間在2-8天之內為正常，月經周期在21-35天之內為正常。 月經流血量少伴有痛經的。建議可以采取雌孕激素進行人工周期治療?？烧{整月經周期，也能推動內膜生長使月經量增多。并且不是補藥。