盆腔炎的預防方法主要有注意個人衛生、避免不潔性生活、增強自身免疫力、規范婦科手術操作、及時治療婦科炎癥等。 1. 注意個人衛生：每天清洗外陰，勤換內褲，經期勤換衛生巾，避免使用不潔衛生用品。 2. 避免不潔性生活：固定性伴侶，性生活前后注意清潔，使用安全套。 3. 增強自身免疫力：保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適量運動、減少壓力。 4. 規范婦科手術操作：進行人流、上環等婦科手術時，選擇正規醫院，確保手術嚴格無菌。 5. 及時治療婦科炎癥：如陰道炎、宮頸炎等，防止炎癥蔓延至盆腔。 總之，預防盆腔炎需要從多個方面入手，養成良好的生活和衛生習慣，重視婦科健康，如有不適及時就醫。

你好！有時盆腔炎癥不好預防的，常見原因：比如：女性生殖道炎癥、宮頸炎癥、同房不注意，流產等等。所以有時不好預防的，平時注意每晚溫開水洗洗外陰，夫妻雙方同房前后都要及時洗洗外陰，如果有其它婦科炎癥，積極治療就可以了。

預防盆腔炎從生活習慣開始：勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不吃生冷激發性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果得不到足夠的休息，久而久之就容易形成盆腔沖血，抵抗力下降，誘發盆腔炎.