根據你的敘述這種情況常見于盆腔炎所致，多休息，避免勞累。建議到醫院檢查確診，診斷明確后對癥治療。避免著涼。禁食生冷辛辣食品。可以服用婦樂顆粒。

人流和利普刀術后一個多月出現小腹疼痛，可能是術后感染、子宮收縮、宮腔粘連、月經來潮前的癥狀或腸道問題等。 1.術后感染：術后如果沒有做好護理，發生細菌感染，會引起小腹疼痛，還可能伴有發熱、分泌物異常等。治療通常需要使用抗生素，如頭孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等。 2.子宮收縮：子宮在恢復過程中收縮，可能導致小腹疼痛，一般為陣發性，程度較輕。這種情況通常無需特殊處理，可自行緩解。 3.宮腔粘連：手術操作可能引起宮腔粘連，導致經血排出不暢，引起疼痛。確診后可能需要進行宮腔鏡手術分離粘連。 4.月經來潮前：月經即將來潮時，盆腔充血，可能出現小腹疼痛。此時注意保暖和休息。 5.腸道問題：飲食不當或著涼等導致腸道痙攣或炎癥，也會出現小腹疼痛，可能伴有腹瀉等癥狀。可通過調整飲食、熱敷腹部等緩解，必要時使用解痙藥如顛茄片。 如果小腹疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如 B 超、血常規等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你的情況有可能是沒恢復好或是有感染復發的情況的，現在不能準確判斷的。建議還是及時到醫院進行復查看看，看是什么情況及時進行治療，祝你早日康復 。