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            入睡難多夢致疲倦沒精神,如何應(yīng)對(duì)?

            痛經(jīng)

            天津哪家醫(yī)院看頭痛最好每天入睡比較難,睡著了以后又愛做夢,亂七八糟的,醒了之后又記不清自己做過什么夢,第二天上班沒精打采,人很容易疲倦,工作起來也沒什么精神。

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              助理醫(yī)生

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              全科

              您好,您這樣的情況是患上了失眠;您的失眠很有可能是由于長期處于工作或生活壓力較大的環(huán)境所導(dǎo)致的,失眠常由心理、生理因素造成,最多見的為工作壓力過大、社會(huì)競爭激烈、情緒焦慮抑郁的問題,因此緩解自己的心理壓力是治療失眠的關(guān)鍵。

              2016-08-23 19:22
            • 回答2

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              張慶華

              寧波白癜風(fēng)醫(yī)院

              白癜風(fēng)

              入睡困難、多夢、疲倦、沒精神可能由多種原因引起,如精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病因素、環(huán)境影響、生物鐘紊亂等。 1. 精神壓力:工作或生活中的壓力過大,可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)持續(xù)興奮,影響睡眠。應(yīng)學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒,通過運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式緩解壓力。 2. 不良生活習(xí)慣:睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等,都可能干擾睡眠。要養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣,避免刺激性物質(zhì)攝入,保持規(guī)律作息。 3. 疾病因素:神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。需要及時(shí)就醫(yī),明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 4. 環(huán)境影響:睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜等會(huì)影響睡眠。應(yīng)創(chuàng)造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境。 5. 生物鐘紊亂:長期熬夜、跨時(shí)區(qū)旅行等可能導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。要逐步調(diào)整作息,恢復(fù)正常的生物鐘。 總之,出現(xiàn)入睡難多夢疲倦沒精神的情況,要綜合分析原因,采取相應(yīng)措施。如果癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

              2016-08-23 19:22
            • 回答3

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              實(shí)習(xí)醫(yī)生

              九江泌尿科醫(yī)院

              全科

              你好,一般子宮瘤不產(chǎn)生疼痛癥狀,若出現(xiàn)疼痛癥狀多因肌瘤本身發(fā)生病理性改變或合并盆腔其他疾病所引起。你現(xiàn)在的情況是子宮肌瘤發(fā)生破裂導(dǎo)致大流血,這個(gè)是有可能引起腹痛的,如果肌瘤摘除后仍腹痛,建議做進(jìn)一步的檢查。

              2024-10-10 01:22
            就醫(yī)問藥

            針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是痛經(jīng)?   痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者,故稱功能性痛經(jīng),多見于青春期、未婚及已婚未育者,在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。 查看全文»

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              擅長:女性不孕癥的診治,婦科各種陰道炎及外陰白斑病的診治,內(nèi)分泌疾 詳情»

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              主任醫(yī)師 教授

              中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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              主任醫(yī)師

              上海華東醫(yī)院

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            楊秦榮

            楊秦榮 / 主任醫(yī)師

            擅長:輸卵管堵塞、排卵障礙、習(xí)慣性流產(chǎn)、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內(nèi)分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見病及疑難疾病的診治。

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            邢蘭瑛

            邢蘭瑛 / 主任醫(yī)師

            擅長:各種疑難病的診斷和治療,并且能熟練完成各種高難度手術(shù)例如婦科腫瘤、宮頸癌、生殖道畸形、陰道成形、輸卵管再通術(shù)等都有自己獨(dú)特的臨床經(jīng)驗(yàn),成功治療了許多患著。并且能指導(dǎo)下級(jí)醫(yī)生完成婦產(chǎn)科各種常見手術(shù)。產(chǎn)科方面:對(duì)于難產(chǎn)、高危妊娠、圍產(chǎn)期保健、妊合并癥、妊并發(fā)癥、分娩期并發(fā)癥。

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            劉江

            劉江 / 主任醫(yī)師

            擅長:女性不孕、輸卵管復(fù)通、輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合癥、排卵障礙、宮腹腔鏡手術(shù)、婦科腫瘤、盆腔粘連等。

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