月經期間受涼導致經量少且未排凈，下次月經前可通過飲食調整、保暖措施、適度運動、情緒管理和中藥調理等方法改善。 1.飲食調整：多吃溫熱、富含營養的食物，如紅棗、桂圓、羊肉等，避免生冷、辛辣食物。 2.保暖措施：注意腹部、腰部和腳部的保暖，根據天氣增減衣物，可使用熱水袋熱敷腹部。 3.適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽等，促進血液循環，但避免劇烈運動。 4.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.中藥調理：在醫生指導下，服用一些具有活血化瘀、溫經散寒作用的中藥，如益母草顆粒、烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸等。 總之，月經期間受涼后需要綜合調理，注意生活中的各個方面。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

一般不會月經期保養：1,生理期期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干.2,生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣啰,在冷氣房里要多穿衣服.3,忌喝冷飲,喝冰水會讓污血無法順利排出4吃點甜食,可以幫助污血代謝.5,充分休息6,不要太情緒化7,忌盆浴

你好！著涼可導致月經不調，閉經等病癥。你這剛著涼沒什么大事的，不會那么嚴重不用擔心的，多喝點紅糖水，用熱寶暖暖小肚子，用熱水泡泡腳，注意別在著涼，多穿點衣服，注意別讓腳底著涼。腿腳著涼會造成腰痛、全身乏力。

你好這位朋友，根據你的描述，考慮是受涼所致的，就會出現月經時間短的表現，可以服用藥物調理。根據你描述的情況，建議在醫生的指導下益母草顆粒或是烏雞白鳳丸治療，喝一些紅糖水比較好。

您好，月經量少，一般幾個可能，氣血虛弱，有淤血，激素分泌不正常，都會導致月經量少的。這個可以去醫院做一下檢查，可以做一下B超，看看子宮和附件有沒有什么病變，也可以在月經來的第3天，做一下性激素六項的檢查，就可以知道激素是否分泌正常了，激素分泌不正常，那么補充相應的激素就會起到治療的效果的，如果是氣血虛弱，有淤血，那么服用一點補中益氣丸，四物湯，八珍益母草就可以起到治療效果的，同時要記得在月經前和月經期間，要注意不要吃冰涼的東西，也要注意保暖別受涼。