體溫達到了38.6度，一般可以采用物理的方法來進行降溫，可以通過多洗溫水澡，利用溫水的水溫帶走人體內多余的熱量，達到降低人體體溫的目的同時還要注意增加飲水量，補充人體內因為發熱丟失的水分。平時也要注意飲食， 多吃蛋白質維生素含量比較高的食品。

跳節律是規律整齊的，如果心臟跳動不整齊，我們稱其為心律失常。從這個角度上來說，竇性心律不齊是最常見的一種心律失常，是由于來自竇房結的信號并不完全規整所致。但是，這種心律失常大多數屬于呼吸性竇性心律不齊，這是一種正常生理現象，它的特點是隨呼吸的變化而變換，吸氣時心率可增加數跳，呼氣時又可減慢數跳，其快慢周期恰好等于一個呼吸周期，屏氣時心律轉為規則。這種隨呼吸變化的“竇性心律不齊”是完全正常的，不必擔心，也不用治療。

竇性心律慢于每分鐘60次稱為竇性心動過緩.可見于健康的成人,尤其是運動員,老年人和睡眠時.T波改變可見于心肌缺血,心室肥厚,肺氣腫等情況,但也可見于一些正常情況如通氣過度或交感神經張力增加等.象你這種情況可做一個心臟彩超,主要是排除器質性心臟病的存在.一般情況下是無大礙的,可不必太在意.保持心情舒暢,培養開朗,大方的性格.

注意看看是不是出現了心臟供血不好的情況，還是可以用點改善心臟供血的藥物進行治療看看。一般的情況還是可以用點活血的藥物丹參滴丸，心血康，單硝酸片進行治療看看，如果心率太慢引起了頭暈等別的情況可以考慮安裝起搏器進行治療的。

你好：正常人的心率是60-100次/分鐘,低于60次就是心動過緩了,一般經常參加體育鍛煉的人群,運動員,安靜狀態,老年人等心率在55次左右也是正常的.T波改變說明有心臟供血不足的可能,建議去醫院做個24小時動態心電圖和運動試驗檢查,明確具體的病因后對癥治療.希望我的回答幫到你,ydy

醫生建議：根據你所描述的情況可能有冠心病引起的可能，建議進一步檢查。平時多注意休息和多呼吸新鮮空氣，保持心情舒暢就可以的。