人流后應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)： 1、注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。人流手術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天。多吃魚、肉、蛋、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和含豐富維生素的新鮮蔬菜，以加快身體恢復(fù)。 2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁夫妻生活。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)過程，半月內(nèi)不要坐浴，一月內(nèi)嚴(yán)禁夫妻生活。 3、觀察流血狀況。人流術(shù)后女性生殖道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。 4、堅(jiān)持做好避孕。人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施。人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取一種補(bǔ)救手段，必須堅(jiān)持以避孕為主。

人流后要想更快恢復(fù)，需注意休息調(diào)養(yǎng)、飲食營(yíng)養(yǎng)、個(gè)人衛(wèi)生、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)活動(dòng)等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足睡眠，每天至少 8 小時(shí)，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類；多吃新鮮蔬果補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3.個(gè)人衛(wèi)生：勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，每天用溫水清洗外陰，防止感染。 4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.適當(dāng)活動(dòng)：術(shù)后一周左右可適當(dāng)散步，但不宜長(zhǎng)時(shí)間站立或走動(dòng)。 6.按時(shí)復(fù)查：術(shù)后 1 - 2 周應(yīng)去醫(yī)院復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 人流對(duì)身體有一定損傷，做好上述方面有助于身體更快恢復(fù)。但如果出現(xiàn)異常出血、腹痛等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。

人流后增加營(yíng)養(yǎng)、合理休息主要是為了提高自身免疫力、促進(jìn)子宮內(nèi)膜、內(nèi)分泌調(diào)理功能恢復(fù)正常。 指導(dǎo)意見： 除以上因素可以輔助機(jī)體自我恢復(fù)、調(diào)理功能的改善外，人流后早期（一個(gè)月內(nèi)）避免感染是主要條件。人流后由于子宮內(nèi)膜毛細(xì)血管網(wǎng)處于半開放狀態(tài)易受外界病毒或細(xì)菌感染，此時(shí)感染極易遺留后遺癥。建議做到人流后嚴(yán)禁盆浴、性生活，勤換洗內(nèi)衣褲即可。