慢性便秘的發(fā)生通常與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動、腸道功能紊亂、精神心理因素以及某些疾病等有關(guān)。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z取少，容易導(dǎo)致糞便干結(jié)、難以排出。例如長期大量食用精細(xì)米面、少吃蔬菜和水果。 2. 缺乏運(yùn)動：身體活動量少，會使腸道蠕動減緩，影響糞便在腸道內(nèi)的推進(jìn)。比如長期久坐的辦公人員、臥床患者。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等會影響腸道正常的運(yùn)動和排便功能。 4. 精神心理因素：長期的焦慮、抑郁等不良情緒，可通過神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制影響腸道功能，引發(fā)便秘。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退、帕金森病等，可能導(dǎo)致神經(jīng)或內(nèi)分泌異常，進(jìn)而引起便秘。 總之，慢性便秘的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)慢性便秘癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并接受相應(yīng)治療。

你好,便秘治療：1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所.只要長期堅(jiān)持,便會養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.　　3)平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　4)堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　5)便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.

你好,便秘治療：1）每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2）要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所.只要長期堅(jiān)持,便會養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.　　3）平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　4）堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　5）便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.

醫(yī)生建議：你好，便秘有急性便秘和慢性便秘之分。急性便秘大多由于生活環(huán)境突然改變、工作忙碌、水分?jǐn)z入不足、焦慮情緒等原因產(chǎn)生;慢性便秘多是由于腸功能低下或慢性疾病導(dǎo)致的。便秘在日常飲食中應(yīng)該多加注意，這對疾病治療很有幫助。如多吃含纖維素多的新鮮蔬菜，因?yàn)檫@類食物既可供給人體豐富的維生素C，又能提供足夠的食物殘?jiān)碳つc壁、促進(jìn)腸蠕動加快，是糞便易于排出體外。必要是還可用些能產(chǎn)生氣體的食物刺激腸道蠕動。可以試試歧桿菌活菌膠囊雙用于腸菌群失調(diào)引起的腸功能紊亂，如急、慢性腹瀉，便秘等，祝早日康復(fù)，生活愉快

你好,你現(xiàn)在的情況屬于便秘,而且是比較嚴(yán)重的便秘,便秘的原因很復(fù)雜,需要做排便造影,結(jié)腸運(yùn)輸,電子顯微腸鏡確診,建議你還是到正規(guī)的肛腸專科醫(yī)院檢查確診,然后對癥治療,不可輕信廣告或偏方等,祝：早日康復(fù)!平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,預(yù)防肛腸疾病的發(fā)生.1,飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蜂蜜類潤腸通便食物.2,不要久站久坐,適當(dāng)增加運(yùn)動,特別是提肛運(yùn)動.3,每天定時(shí)大便,（沒有大便也要定時(shí)到廁所做排便條件反射訓(xùn)練）,每次大便時(shí)間不宜過長,以5分鐘左右為宜.4,便前便后坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.5,每天早上起來的時(shí)候喝一杯溫鹽水或涼白開水,以促進(jìn)腸蠕動.6,如果大便干燥的情況下,可以適當(dāng)服用潤腸通便的藥物,如：非比麩,不可自己隨便亂用瀉藥,排毒藥,蘆薈膠囊等,長期服用不僅會加重便秘而且會形成藥物依賴性.這些生活中的好習(xí)慣就算是沒有肛腸疾病也要養(yǎng)成,因?yàn)榇蠖嗟母啬c疾病都是由于不良的生活習(xí)慣引起的,祝：早日康復(fù)!