預防兒童白癜風的發生，主要在于避免皮膚損傷、均衡飲食、減少精神壓力、避免暴曬、預防感染等。 1.避免皮膚損傷：兒童活潑好動，玩耍時要注意保護皮膚，避免擦傷、燙傷等。因為皮膚損傷可能引發局部免疫反應，增加白癜風發病風險。 2.均衡飲食：保證營養均衡，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類、蛋類等。避免挑食、偏食，以防微量元素缺乏影響黑色素合成。 3.減少精神壓力：為孩子營造輕松愉快的生活環境，避免學習壓力過大，長期精神緊張。 4.避免暴曬：陽光中的紫外線過強時，要做好防護，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽等，以免損傷皮膚黑色素細胞。 5.預防感染：注意個人衛生，預防感冒、扁桃體炎等感染性疾病，感染可能導致免疫系統異常，誘發白癜風。 總之，預防兒童白癜風需要從多個方面入手，關注孩子的生活細節和身心健康。家長要提高警惕，一旦發現孩子皮膚出現異常，應及時就醫診斷。

白癜風患者在日常的生活中，可以從以下幾個方面避免病情的加重：1：衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環為度。化纖及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。2、謹防外傷，包括創傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。3、放松精神，俗話說“愁一愁白了頭”。據統計大約有三分之二病例在起病或皮損發展階段有精神創傷、過度勞累、思慮過度等。因此本病患者應注意勞逸結合、心情舒暢，以積極配合治療白癜風。4、避免繼續危害人體免疫功能或對皮膚產生損傷性激發。5、避免接觸酚、醌類化學物品。這些物質具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色。一般常見于化妝品、消毒劑、增白劑、橡膠制品、塑料制品中，使用要慎重。染發劑中含有苯胺類物質，不宜使用。6、白癜風應當忌食的是辛辣食物，禁煙戒酒辣椒等。最好及時的到專業的白癜風醫院進行治療，不僅可以防止白斑出現擴散的現象，也可以防止其他并發癥的出現。希望對您有所幫助。

預防白癜風最好從以下幾點入手： 　　一、保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發生，永保人生的健康。 　　二、避免有害因素對身體的損害;特別是白癲風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施，。減小紫外光的輻射，避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、激發性食物。預防各種外傷 　　三、防止藥物的誘發：久服某些藥物而發生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本 　　四、加強體育鍛煉，增強免疫功能。 　　五、糾正偏食;長期偏食必然導致機體營養攝入不足或比例失調。應養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡對白癲風的預防和治療具有重要意義。 　　六、宜穿寬松棉質衣物。 　　祝您早日康復!