月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理比較好？建議去正規(guī)醫(yī)院找婦科醫(yī)生檢查清楚是什么原因引起的月經(jīng)不調(diào)，只有查清楚了原因才好幫助調(diào)理。一般考慮是因為體虛或者是體內(nèi)性激素六項分泌異常所導致，當然還有一部分人因受情緒及生活環(huán)境的改變而影響月經(jīng)紊亂。所以平時注意休息，避免勞累熬夜，注意營養(yǎng)搭配合理。

醫(yī)生建議：防止受寒：一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。調(diào)整自己的心態(tài)：如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。盡量使你的生活有規(guī)律：熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復正常。必要的時候可以使用一些國外專業(yè)的生理保養(yǎng)品調(diào)理月經(jīng)，像哎嚕婭和日本資生堂等都是高檔的生理保養(yǎng)品，目前部分已經(jīng)進入國內(nèi)，受到很多國內(nèi)女性歡迎

49歲月經(jīng)不調(diào)應是絕經(jīng)期內(nèi)分泌失調(diào)引起.大豆異黃酮是一種生物活性物質(zhì)。是從植物中提取，與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，大豆異黃酮又稱植物雌激素。你這情況可以吃該廠品。

月經(jīng)不調(diào)可以可以吃一些含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，補充一些大棗，豬肝，枸杞之類的，對女性都是非常有益的食物。不要有過大的精神壓力，可以使用玖瀾愛伊蕊進行改善，純中藥成分，安全沒有刺激性，是女性私處護理，改善婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)的最佳選擇。

你好，
1.防止受寒：一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
2：多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

根據(jù)你的情況，可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)，激素水平低等原因引起的月經(jīng)不調(diào)。建議平時多吃些補氣補血的食物或是調(diào)理月經(jīng)的中藥烏雞白鳳丸，益母草顆粒等等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意營養(yǎng)飲食，多運動。