頑固性便秘的治療需綜合多種方法，包括飲食調整、運動鍛煉、藥物治療、心理調節(jié)、中醫(yī)調理等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等）。同時，要多喝水，保持腸道濕潤。
2.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能增強腸道蠕動，促進排便。
3.藥物治療：可使用乳果糖口服液，其能增加腸道內的滲透壓，軟化大便。聚乙二醇電解質散劑，能促進腸道內容物的排出。開塞露，通過刺激直腸黏膜，引起排便反射。但使用藥物需遵醫(yī)囑。
4.心理調節(jié)：長期的精神緊張、焦慮等不良情緒可能導致便秘，要學會放松心情，減輕壓力。
5.中醫(yī)調理：針灸、按摩等中醫(yī)療法對改善頑固性便秘也有一定效果。
總之，頑固性便秘的治療需要綜合考慮多種因素，患者應養(yǎng)成良好的生活習慣，必要時在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。同時，建議患者前往正規(guī)醫(yī)院就診，以獲得更專業(yè)的幫助。

你說的頑固性便秘主要是胃腸蠕動不足導致津液耗損糟粕內停，建議服用奘靈水蘇糖，可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力，幫助順利排出大便。平時適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

醫(yī)生建議：便秘是飲食習慣，便秘主要是飲食和運動不協調，現代人，營養(yǎng)物質充足，而缺乏鍛煉，建議你飲食多吃蔬菜，尤其是多纖維素的韭菜芹菜，多吃薯類，紅薯，土豆，豆子，，適當的多吃植物油，增加體育鍛煉，促進腸道運動追問:這些都吃呢，也經常鍛煉呢。就是得不到緩解醫(yī)生回答:可以喝點芝麻油追問:就那樣喝還是跟什么搭配喝醫(yī)生回答:不用搭配直接喝追問:謝謝醫(yī)生回答:結束后評價一下好嗎，謝謝

你好，便秘多由于飲水過少、腸管蠕動較弱及排便不及時等所致，長期的便秘可以誘發(fā)痔瘡、肛裂等病變，便秘嚴重時可以口服蘆薈膠囊。建議您保持飲食均衡，多進食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動，利于排便，

您好這種看您的飲食結構中纖維還是太少了建議您可以結合吃點粗糧，蔬菜多吃點芹菜等纖維比較多的食物，不用擔心，還可以結合針灸調理一下，藥物上可以結合六味能消膠囊治療一下，多喝水，保持腹部運動，祝你健康