便秘且伴有大便帶血、外痔的情況，需要綜合考慮飲食、生活習慣、藥物治療、局部護理以及就醫檢查等方面。常見的處理方法包括調整飲食結構、養成良好排便習慣、使用藥物、坐浴清潔以及必要時手術治療。 1.飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）、全谷物（如糙米、全麥面包）等，同時多喝水，保持腸道濕潤。 2.生活習慣：養成定時排便的習慣，避免久坐久站，適當進行運動，如散步、慢跑等，促進腸道蠕動。 3.藥物治療：可以使用痔瘡膏、栓劑，如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰栓等；如果便秘嚴重，可在醫生指導下使用緩瀉劑，如乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等。 4.局部護理：每天用溫水坐浴，保持肛門清潔，緩解外痔的不適。 5.就醫檢查：如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，醫生可能會進行肛門指診、腸鏡等檢查，以明確病情，必要時進行手術治療。 總之，對于便秘且有外痔、大便帶血的情況，要綜合采取多種措施進行治療和調理。同時，要密切關注癥狀變化，遵循醫生建議，以促進病情的恢復。

可以吃些香蕉，每天早晨空腹喝3杯溫開水！

您好，便秘的可以多吃香蕉和火龍果可以通便的，每天喝益生菌酸奶可以促進腸胃消化預防便秘的，平時的飲食上注意下清淡些比較好，多吃新鮮水果蔬菜。