便秘時間特別延長的話，就考慮是已經出現了慢性便秘，這種疾病治療起來相對比較困難，他主要是跟腸道菌群失調，還有就是腸道蠕動功能減退，有一定的關系。想要治療這個疾病，可以用一些乳酸菌素片來調節腸道菌群，用一些莫沙必利來促進腸道的蠕動。平時在吃飯的過程中，一定要注意細嚼慢咽，這樣才有利于胃腸道的消化吸收，以至于快速的排出大便。但是用藥期間都應該遵醫囑。

醫生建議：您好,便秘，可以使用開塞露保留灌腸或口服酚酞片等，但也不能過于依賴藥物。徹底消除便秘須在日常生活中養成以下良好習慣并長期堅持，才能起到良好的效果,建議如下：
1、晨起飲白開水一杯，可加少許蜂蜜；
2、多喝水，多吃富含纖維素蔬菜及水果等；
3、適當鍛煉身體或自我按摩腹部，促進腸蠕動；
4、養成每日定時排便的習慣。

您好,便秘，可以使用開塞露保留灌腸或口服酚酞片等，但也不能過于依賴藥物。徹底消除便秘須在日常生活中養成以下良好習慣并長期堅持，才能起到良好的效果,建議如下：
1、晨起飲白開水一杯，可加少許蜂蜜；
2、多喝水，多吃富含纖維素蔬菜及水果等；
3、適當鍛煉身體或自我按摩腹部，促進腸蠕動；
4、養成每日定時排便的習慣。