急性便秘可能由飲食改變、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等引起。治療方法包括調整生活方式、使用通便藥物、進行物理治療等。 1.飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、全谷物（燕麥、糙米）等，同時保證充足的水分攝入。 2.增加運動：適當進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，促進腸道蠕動。 3.緩解精神壓力：通過放松技巧，如冥想、深呼吸、聽音樂等，減輕緊張焦慮情緒。 4.治療腸道疾病：若因腸道炎癥、息肉等疾病導致，需針對病因治療，可能包括使用抗生素、手術等。 5.合理用藥：可使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等通便藥物，但需遵醫囑。 急性便秘通常是暫時的，通過上述綜合治療，多數能得到緩解。但如果便秘持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因，采取更針對性的治療。

調整生活方式。養成定時排便的習慣;戒煙酒;采取合理的飲食習慣，增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的激發。

便秘主要是胃腸積熱，珒液耗損，糟粕內停引起的表現。治療應該清熱解毒潤腸通便，可以服用麻子仁丸，蘆薈軟膠囊等藥物治療，平時飲食以清淡為主，多運動鍛煉。