奶奶便秘，可通過調整飲食、增加運動、養成良好排便習慣、使用藥物及必要時就醫來改善。藥物方面，如開塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇 4000 散等可能有幫助，但用藥需謹慎，遵醫囑。 1.調整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加腸道蠕動，促進排便。 2.增加運動：適當的運動，如散步、打太極等，能增強身體代謝，改善胃腸功能。 3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲廁，形成規律的排便反射。 4.使用藥物：開塞露可潤滑腸道，刺激排便；乳果糖口服溶液能調節腸道菌群，緩解便秘；聚乙二醇 4000 散增加糞便含水量，使糞便松軟易排出。但使用藥物前應咨詢醫生。 5.必要時就醫：若便秘嚴重或持續不緩解，應及時到醫院就診，進行相關檢查，如腸鏡等，以排除腸道器質性病變。 總之，對于奶奶的便秘問題，需要綜合調理。在采取措施之前，最好先咨詢醫生的建議，以選擇最適合的治療方法。

病情分析：你好，朋友，根據你的描述，便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.意見建議：每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.

病情分析：您好，老年便秘主要是由于隨著年齡增加，老年人的食量和體力活動明顯減少，胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動減弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛門內外括約肌減弱，胃結腸反射減弱，直腸敏感性下降，使食物在腸內停留過久，水分過度吸收引起便秘意見建議：建議患者服用中藥或者中成藥進行調理，合理膳食，飲食上忌食辛辣刺激性食物