月經(jīng)期間乳房脹痛、月經(jīng)量少且不適，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、乳腺增生、情緒因素、子宮疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，影響月經(jīng)和乳房。可通過(guò)規(guī)律作息、健康飲食來(lái)調(diào)整。 2.乳腺增生：乳腺組織增生性疾病，導(dǎo)致乳房脹痛。需定期檢查，癥狀嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑用藥，如逍遙丸、乳癖消等。 3.情緒因素：緊張、焦慮等不良情緒會(huì)影響月經(jīng)和乳房。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 4.子宮疾病：如子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等，可能影響月經(jīng)量。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)元素，影響身體機(jī)能。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 如果月經(jīng)期間乳房脹痛、月經(jīng)量少且不適的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

月經(jīng)量少具體情況：月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈;或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量也少，都稱為“月經(jīng)過(guò)少”。月經(jīng)量少常與月經(jīng)后期并見(jiàn)，常伴體重增加。如果發(fā)生在處于青春期和育齡期者可發(fā)展為閉經(jīng)，發(fā)生于更年期者則往往進(jìn)入絕經(jīng)。月經(jīng)量少可能會(huì)是功能失調(diào)性子宮出血病、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、或人流手術(shù)后宮腔黏連等疾病。還有就是個(gè)體差異，即初潮后，一直經(jīng)量很少，但排卵和生育功能正常等。因此建議你到醫(yī)院來(lái)檢查，以便查明病因進(jìn)行治療。　　1、有先天性發(fā)育不良，子宮偏小，子宮內(nèi)膜薄，經(jīng)行量少。　　2、如患甲狀腺功能亢進(jìn)，代謝紊亂，身體肥胖，引起內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)行過(guò)少。　　3、因?yàn)楣ぷ骶o張，過(guò)度疲勞，夫妻房室不節(jié)，感受寒氣等。4、長(zhǎng)期服用避孕藥，或人工流產(chǎn)，損傷子宮內(nèi)膜，患結(jié)核病等原因造成局部損傷。

好！根據(jù)您的描述，21歲，每次來(lái)的月經(jīng)特別少，而且經(jīng)期也短。引起月經(jīng)量少的原因很多,如內(nèi)分泌紊亂,婦科炎癥,精神環(huán)境的改變,貧血等.中醫(yī)理論認(rèn)為，月經(jīng)量少，是氣虛、血虛的表現(xiàn)。可以到正規(guī)醫(yī)院做內(nèi)分泌及B超檢查進(jìn)一步確診，或者建議您可以吃一點(diǎn)益母草膏，藥方都有賣，就是幫助你暢通下來(lái)的，純中藥成份，沒(méi)有副作用，平時(shí)宜常吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如菠菜、花生、蓮藕等。水果可選用桑椹、葡萄等。放松心情，太過(guò)焦慮是有可能影響月經(jīng)的，祝您身體健康！

醫(yī)生建議：你好，建議使用氣血和膠囊。功效：疏肝理氣,活血止痛.用于婦女月經(jīng)過(guò)少,經(jīng)期后錯(cuò),行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。用法用量：口服，一次4粒，一日3次。注意事項(xiàng)：忌食辛辣、生冷食物；感冒時(shí)不宜服用,患有其他疾病者,應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因主要有以下幾種：(1)血虛：身體血虛或者外傷性出血，產(chǎn)后大出血，手術(shù)后出血皆可造成身體營(yíng)血虧虛，血海不充以致經(jīng)量減少。(2)腎虛：先天腎氣腎精不足，或者房事過(guò)多、生產(chǎn)過(guò)多、人工流產(chǎn)等損傷腎臟，以致腎氣不足，精血不充，血海空虛以致經(jīng)量減少。(3)血瘀：女性經(jīng)期受寒，身體受到寒邪侵襲，血被寒凝；或經(jīng)期間與人爭(zhēng)吵、心情郁悶，以致氣滯血瘀；或外傷造成淤血內(nèi)停，都可能使經(jīng)血運(yùn)行不暢，發(fā)生月經(jīng)過(guò)少的情形。(4)痰濕：身體肥胖的女性，屬痰濕性體型；因?yàn)樘禎褡枞?jīng)脈，使經(jīng)血運(yùn)行不暢，從而發(fā)生月經(jīng)過(guò)少。有些女性長(zhǎng)期服用避孕藥，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)漸漸減少的情形。少女月經(jīng)初潮，經(jīng)量通常不多，而更年期女性出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少是正常的生理現(xiàn)象，這些都不需要治療。除此之外，如果女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量不斷減少則要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，以免發(fā)生月經(jīng)閉阻的現(xiàn)象。