人流后流產后要休息最少2個星期.1,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2,在性事上一個月內不要同房.容易感染.過后應采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3,在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴.如發炎可口服滅滴靈或左氧,頭孢氨芐等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑,益母草和阿莫西林,宮血寧服到血停即可.4,在保健上適當保暖.不要吃辛辣食物啊.7天內避免坐浴,容易感染炎癥的。

女性在無痛人流后的卵巢是需要一段時間的恢復期，這個恢復期一般可在22天內恢復排卵功能卵巢，一個月左右月經來潮，但是少數婦女在無痛人流后引起經期延長，周期是非不一，必經等月經失調的現象，一半可在2-3個月恢復，術后應當在家休息一個月，放松心情，禁止性生活，注意營養，多吃富有營養的食物，保持個人衛生，不做重體力勞動

要檢查是否有盆腔炎癥或子宮內膜過度損傷等情況，如果有及時治療。 流產后2周內適當休息，吃富有營養食物，不做重體力勞動。 注意會陰清潔，女性生殖道流血未凈時禁盆浴及性生活。 流產后的最初2～3天，女性生殖道流血量一般相當于月經量或略多于月經量，若女性生殖道流血量很多或不間斷不凈要及時就診。 未見組織物排出者用藥后觀察2周，期間大、小便時應注意有無組織物排出。每周送尿作妊娠試驗檢查。 流產后可能很快恢復排卵，應采取避孕措施，以免再次妊娠。 多燉些滋陰的食物補身,鱉,白鴿,黑骨雞,老母雞,雞蛋等.