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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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馬叢叢 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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您好,減肥主要還是要管住嘴,邁開腿,每天保證一個小時的運動時間,達到一定的運動量,可以通過做仰臥起坐或者轉(zhuǎn)呼啦圈的方式來達到局部減肥的目的,也可以多吃蔬菜,可以吃魚蝦,瘦肉,雞蛋,但是不要吃肥牛,肥羊,不要喝飲料。少喝湯,減少碳水化合物的攝入。
2018-08-23 10:48
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,根據(jù)你的描述情況首先注意控制飲食,多吃蔬菜,水果,建議做仰臥起坐,轉(zhuǎn)呼啦圈
2016-07-20 14:21
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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醫(yī)生建議:可以在晚上吃飯后注意出去散步什么的,注意活動,慢慢就瘦下來了
2016-07-20 14:28
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