您好，引起痛經的原因有，1.婦科病如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等，子宮內放置節育器(俗稱節育環）；2.心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢；愛吃冷飲食品；3.經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等；4.空氣不好，受某些工業或化學性質氣味激發，比如汽油、香焦水等。建議到正規醫院進行相關檢查，排除器質性病變，日常生活養成良好習慣。

你好，痛經是因為以前有吃冰啊，酸辣煎炸的食物，身體上有著積血。要是痛的太厲害，得找婦科看下拿藥吃。怕痛經最好是戒口，不然無法根治。建議你喝點紅糖水，可以用手進行按壓，具體方法把手揷在腰間，在肚臍兩邊距離五厘米左右用大拇指進行按壓。可緩解疼痛，同時要注意飲食衛生。

痛經的原因是由于子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。引起痛經的原因很多：如過食生冷激發性食物，還有一些婦科疾病如子宮內膜異位癥，子宮腺肌癥、子宮肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛經的癥狀，需要到醫院檢查確診，切勿盲目用藥。另外一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水