月經總是推遲但無血塊，可能是由內分泌失調、情緒因素、生活習慣、疾病影響、藥物作用等導致的。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，可影響月經周期。需要通過激素檢查明確診斷，針對性治療。 2.情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大，會干擾內分泌，導致月經推遲。要注意調整心態，保持心情舒暢。 3.生活習慣：過度勞累、睡眠不足、飲食不規律、過度節食等，都可能引起月經紊亂。應養成良好的生活習慣，規律作息，均衡飲食。 4.疾病影響：患有子宮內膜異位癥、盆腔炎等婦科疾病，也會導致月經異常。需積極治療原發病。 5.藥物作用：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等可能影響月經。必要時在醫生指導下調整用藥。 月經推遲需要引起重視，建議及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，采取合適的治療方法。同時，要注意保持良好的生活和心理狀態，有助于月經恢復正常。

醫生建議：你好，可以服用調經白帶丸調經補血，滋腎養陰。用于月經不調，白帶多，腰膝酸痛等。口服，一次9～15g，一日2次。平時飲食宜清淡，服藥期間忌食生冷、辛辣食物。也要注意休息，避免過度勞累。