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申蘭闊 醫師
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宮寒是女性常見的病癥，多由先天體質、后天生活習慣等因素引起。治療方法包括飲食調理、運動鍛煉、中藥調理、穴位按摩、注意保暖等。 1. 飲食調理：多吃溫熱食物，如羊肉、核桃、紅棗等，避免食用生冷寒涼之物，如冷飲、西瓜、苦瓜等。 2. 運動鍛煉：堅持適量運動，如瑜伽、慢跑、跳繩等，促進血液循環，增強體質。 3. 中藥調理：可在醫生指導下服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸等藥物，以溫經散寒、補腎助陽。 4. 穴位按摩：按摩關元、氣海、足三里等穴位，有助于改善宮寒癥狀。 5. 注意保暖：尤其是腹部和腰部，避免長時間處于寒冷環境，經期更要注意保暖。 宮寒的治療需要綜合調理，且要長期堅持。患者應養成良好的生活習慣，若癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。
2024-10-22 16:02
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薛祖洋 醫師
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一般宮塞是貧血，都說宮塞的女人肚子肉多，多吃補血食物！
2024-10-22 18:46
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