您好，附件炎主要是指發(fā)生在卵巢和輸卵管的炎癥，辦公室白領(lǐng)一族經(jīng)常被腰酸背痛所困擾，也許簡單的不適就是附件炎的前兆。辦公室的你們應(yīng)該注意以下幾點： 　　1、避免久坐不動 　　如今大城市白領(lǐng)經(jīng)常長時間在辦公室久坐上班，甚至一坐就是一天。對女性來說，久坐使血液循環(huán)減慢，盆腔靜脈回流受阻、瘀血過多，長期如此就可能導(dǎo)致盆腔炎、附件炎等婦科疾病。因此在工作之余，應(yīng)適時休息，站起來舒活一下筋骨，減輕身體損害。 　　2、注意經(jīng)期衛(wèi)生 　　女性應(yīng)做好經(jīng)期的衛(wèi)生護(hù)理，勤換衛(wèi)生用品，內(nèi)褲經(jīng)常更換和清洗，避免女性生殖道及宮頸的急性炎癥等。 　　3、充足休息 　　白領(lǐng)工作繁忙，應(yīng)酬多，有時甚至需要熬夜，長期作息時間紊亂，可導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，精神萎靡，容易增加細(xì)菌等感染的機(jī)會。 　　4、堅持用藥 　　慢性附件炎在用藥上不會立竿見影，癥狀只能逐漸緩解，慢性婦科病多需要長期中藥調(diào)理，切不可因為工作等原因間斷性用藥治療，也不能覺得癥狀有所緩解就停藥，否則容易造成病情反復(fù)。 　　以上是如何預(yù)防附件炎的方法，希望對您有所幫助。祝您健康!

　　您好，有效的預(yù)防附件炎，做好一下幾點就可以： 　　1、要避免性亂，潔身自好，這樣能減小絕大部分的感染機(jī)會。 　　2、提倡淋浴，不使用盆塘，洗浴后不直接坐在公共浴池的坐椅上;在公共廁所盡量使用蹲式馬桶。 　　3、講究衛(wèi)生，每日清洗私密部位，換洗內(nèi)褲;不使用他人的盆具、泳衣;上廁所前一定洗手。 　　4、家中有人患附件炎時，患者的內(nèi)衣、床單以及被患者分泌物污染的用具可用煮沸或消毒液浸泡法消毒。在附件炎活動期，禁止性生活，以免被病毒傳染。另外，夫妻一方患病時，另一方也應(yīng)該前往醫(yī)院檢查、治療。 　　5、孕婦有過單純附件炎病毒Ⅱ型感染史或可疑感染史者，不要隱瞞病情，這樣有助于醫(yī)生在妊娠期間定期為孕婦復(fù)查附件炎病毒，并選擇適當(dāng)?shù)姆置浞绞健? 　　6、如果確認(rèn)孕婦患病，就應(yīng)該積極治療，以免傳染胎兒，并根據(jù)孕婦的意見決定是否繼續(xù)妊娠。 　　7、避免不潔性交及不正當(dāng)?shù)男躁P(guān)系活動性附件炎患者絕對禁止與任何人發(fā)生性關(guān)系。 　　8、在現(xiàn)實生活上，蓜耦的某一方如果患有附件炎后，要禁止平時進(jìn)行性生活。 　　以上是預(yù)防附件炎的方法，希望對您有所幫助。祝您健康!

　　您好，附件炎危害大，做好預(yù)防是關(guān)鍵：平時避免久坐，每40分鐘變換1次坐姿，久坐之后要扭轉(zhuǎn)腰、脖;注意經(jīng)期衛(wèi)生;睡眠要好;飲食以高營養(yǎng)、易消化、富含維生素的食物為主。祝您健康!