你好，經期可以吃水果，不要吃寒涼水果，水果不要放在冰箱里，月經期間禁止性生活，禁止陰道內用藥，以免引起感染，月經期間要注意腹部保暖，避免著涼，多吃蛋白質豐富的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，有痛經癥狀出現時。可以使用熱水袋熱敷腹部，月經期間要注意個人衛生，穿棉質內褲，使用合格衛生巾，每晚用溫水清洗外陰。

經期可以吃水果。經期不能吃的東西有：
1、生冷類：即中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等癥狀。
2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。否則容易導致痛經、經血過多等癥。
3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。其他的水果是可以吃的。女性經期別吃這些東西1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等癥狀。
2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥。
3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
4、經期不宜吃高脂肪、高熱量的食物：應該以水果、蔬菜、豆類為最佳，飲食清淡，身體也會隨之清爽。
例如，雞蛋、瘦肉、菠菜、豆腐、淡水魚等。痛和吃甘蔗沒多大關系的

經期是女性的一個特殊時期，由于在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害，即中醫所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等癥狀。

月經已來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生蔥,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期間病人可適當吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品

您好！經期是可以吃水果的。只要不是太涼或者冰凍食物就可以的。香蕉是可以吃的。注意經期衛生，禁食辛辣刺激食物。保持心情愉快！

一般來說，在月經期的時候身體比較脆弱，一定要多注意，不能吃涼性的東西，像有一些水果是涼性的，另外的話生冷刺激的，也不能吃，水果你最好泡熱了吃比較好