痛經時可以通過飲食和藥物來緩解，飲食方面可選擇溫熱、易消化的食物，藥物方面有非甾體抗炎藥、中成藥等。常見的有紅糖姜水、紅棗、益母草顆粒、布洛芬、元胡止痛片等。 1.飲食： 紅糖姜水：具有溫暖子宮、促進血液循環(huán)的作用，能緩解痛經癥狀。 紅棗：富含維生素和礦物質，可補充營養(yǎng)，增強體質。 溫熱食物：如熱粥、熱湯等，有助于舒緩胃腸道，減輕腹部不適。 2.藥物： 布洛芬：能抑制前列腺素合成，減輕疼痛。 元胡止痛片：具有理氣、活血、止痛的功效。 益母草顆粒：可活血調經，緩解痛經。 痛經時的飲食和藥物選擇應根據(jù)個人情況而定。如果痛經癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，經期要注意保暖，避免勞累和劇烈運動。

痛經吃什么月經來潮出現(xiàn)腰酸、腰痛和小腹墜痛，有的還放射至背部和大腿上部——痛經是女性常見的一種生理現(xiàn)象，在我國女性中占1/3比例。而如你所說，痛經吃什么才好呢？食療的方法能緩解痛經的問題嗎？的確，痛經的難題是不可能僅僅靠吃什么就能得到徹底的解決的。先用芝元玫瑰精油軟膠囊，然后再依照下面的食譜進行進補，相信就能杜絕痛經的發(fā)生。為什么要首先依靠芝元玫瑰精油軟膠囊呢？這是由于芝元玫瑰精油軟膠囊是專為女性特制的。不僅對痛經有效用，還可以幫助女人獲取足夠的睡眠和休息，使女人以最天然的方式重新獲得能量，肯定自己，增強自信心，提升自我個性魅力。最關鍵的是芝元玫瑰精油軟膠囊還能美容養(yǎng)顏、促進細胞再生、防止肌膚老化，增加皮膚彈性。然后，遵循下面幾個食譜：玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。　　益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。　　姜棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。

痛經吃什么月經來潮出現(xiàn)腰酸、腰痛和小腹墜痛，有的還放射至背部和大腿上部——痛經是女性常見的一種生理現(xiàn)象，在我國女性中占1/3比例。而如你所說，痛經吃什么才好呢？食療的方法能緩解痛經的問題嗎？的確，痛經的難題是不可能僅僅靠吃什么就能得到徹底的解決的。先用芝元玫瑰精油軟膠囊，然后再依照下面的食譜進行進補，相信就能杜絕痛經的發(fā)生。為什么要首先依靠芝元玫瑰精油軟膠囊呢？這是由于芝元玫瑰精油軟膠囊是專為女性特制的。不僅對痛經有效用，還可以幫助女人獲取足夠的睡眠和休息，使女人以最天然的方式重新獲得能量，肯定自己，增強自信心，提升自我個性魅力。最關鍵的是芝元玫瑰精油軟膠囊還能美容養(yǎng)顏、促進細胞再生、防止肌膚老化，增加皮膚彈性。然后，遵循下面幾個食譜：玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。　　益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。　　姜棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。

痛經分哪種情況的啊，有的情況不需要吃藥調理，多喝點熱水，紅糖水，多穿點衣服，腳下不涼了就好。但是有些情況是需要上醫(yī)院，聽醫(yī)生安排的，因為每個人情況不一樣，所以要看情況的哦。

世界上50%的女性來月經時，都會出現(xiàn)小腹脹痛、腰酸、惡心、嘔吐等情況，有些女性在每次月經來臨前，就趕緊吃止疼藥“阻攔”疼痛。可痛經遠不止想象中那么簡單，我們如果沒搞清楚癥狀，就胡亂吃藥，或是消極等待癥狀消失，情況可能會更糟糕。　　痛經分為兩種，即原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經。大多數(shù)人是原發(fā)性痛經，這不是一種疾病，疼痛癥狀多半不會持續(xù)很久，往往月經來的第一天痛得厲害，1～3天內疼痛感逐漸消失。原發(fā)性痛經在月經初潮的1、2年內開始疼，分娩后或婚后隨年齡增長逐漸消失。　　而繼發(fā)性痛經，是指女性體內的盆腔等器官發(fā)生病變而引起的疼痛，這種痛經常在初潮后3年以上才出現(xiàn)，疼痛往往要持續(xù)3～4天，甚至月經過去后還覺得疼，且隨著年齡增加痛感逐年增加。常見疾病如子宮內膜異位、子宮肌瘤、慢性盆腔炎等都會引起繼發(fā)性痛經。　　為保險起見，對于痛經，女性應盡快去醫(yī)院檢查診斷其是原發(fā)還是繼發(fā)，一旦發(fā)現(xiàn)是繼發(fā)性痛經，應及早進行保守性手術治療或藥物治療，以減少身體疼痛感，并防止盆腔等器官病情惡化。　　原發(fā)性的痛經吃什么好?　　1.維生素E。眾所周知，卵巢具有調節(jié)女性的生理周期的作用，而維生素E正好可促進卵巢中的激素分泌，為卵巢加點“油”，對緩解痛經非常有效。另外，由于月經期間體內血液流量加快，此時服用維生素E，不僅有助身體排出毒素，對改善皮膚干燥也大有裨益。　　2.微酸食物。月經期間可適當吃點有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢，因為一旦便秘，就很容易讓子宮頸和子宮移位，加劇疼痛，導致月經紊亂。所以，要盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、紅薯等。　　3.低脂肪素食。在月經期間，飲食以清淡易消化的蔬果等素食為主，這些食物富含不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸可調節(jié)卵巢內激素分泌量，從而減輕痛經的程度。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最為顯著。注意少吃肉食，但可在月經期的第一、二天吃些姜炒雞肝或豬肝。然后多吃些有補血功效的食物，如紅棗、紅糖等。　　4.止痛藥。當原發(fā)性痛經引發(fā)的疼痛感影響到學習或工作時，可適當吃點止疼片，一個月最多吃1～2顆，不要多吃，一般不會有多大的副作用。但如果是繼發(fā)性痛經，止疼藥只會幫你“掩蓋”病情，還是趁早就醫(yī)為好。　　tips：緩解痛經的食療偏方　　來月經時，為自己調配幾種簡單的藥膳飲料，衛(wèi)生、方便，最重要的是還可緩解痛經呢!　　龍眼姜茶：將5片生姜和10顆龍眼一起丟入杯中用熱水沖泡，5分鐘后，一杯清香味美的龍眼姜茶就完成了。這種茶具有補血調經的作用，平時多喝也無害。　　老姜紅薯湯：取兩個紅薯洗凈切塊，老姜洗凈切片，然后將紅薯、生姜、糯米一同倒入鍋中熬煮，爛熟后，加入紅糖即可食用。這種茶可緩解腹痛，對于月經期四肢無力的人尤其有益。以上皆為針對痛經吃什么這個話題所做的回答，僅供參考，希望對您有所幫助，同時希望詳情咨詢專業(yè)醫(yī)生。