經常反胃可能由飲食不當、胃部疾病、精神因素、藥物副作用、懷孕等多種原因引起。需要注意飲食規律，避免刺激性食物，保持良好心態，必要時就醫檢查。 1.飲食不當：長期暴飲暴食、食用過多油膩或辛辣食物，會加重胃腸負擔，導致反胃。應調整飲食習慣，少食多餐，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面條等。 2.胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病可能影響胃的正常功能，引發反胃。需進行胃鏡等檢查明確診斷，遵醫囑使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物治療。 3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響胃腸神經功能，導致反胃。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.藥物副作用：某些藥物如抗生素、非甾體抗炎藥等可能刺激胃腸道，引起反胃。必要時在醫生指導下調整用藥。 5.懷孕：女性在懷孕早期，由于激素水平變化，可能出現反胃。一般無需特殊處理，嚴重時需就醫。 總之，經常反胃需要引起重視，明確原因后采取相應的措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

食管反流癥，是比較常見的消化道疾患，建議生活規律，避免吸煙、飲酒及辛辣刺激性食物，還要注意不要過飽飲食。可以配合服用抑酸、抗反流藥物，如：雷尼替丁、奧美拉唑，嗎丁啉、加思清。

您好，初步判斷應該是胃受涼吃東西沒吃好主要是考食療來解決這種情況，不要吃零食，涼的東西，多吃粗糧雜食，鍛煉身體

主要考慮胃部炎癥所致，建議最好去醫院檢查一下，其次平時多飲水，飲食要以清淡為主，不要吃刺激性食物，三餐要規律。

你好！首先祝你早日恢復健康！所謂“三分病，七分養”，胃腸疾病是沒有藥物能夠治愈的，只能靠日常飲食療養。“是藥三分毒”，我來給你介紹幾則成功治療“胃病”的食療藥膳：1）慢性胃炎的飲食治療　　1.注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2--3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。　　2.注意食用酸堿平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或面包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因酸奶中的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復，酸奶中特有的成分乳糖分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復。　　3.當口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時，應同時飲用酸奶，即補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的副作用，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。　　2）胃痛的中醫飲食治療　　胃痛，中醫稱為胃脘痛，屬于消化系統疾病。引起胃脘痛的主要原因有：病邪犯胃，感受外寒；過食生冷或肥甘厚味，或暴飲暴食等；憂思惱怒，氣郁傷肝，肝失疏泄，氣逆犯胃；再者是飲食、勞倦等因素久傷脾胃，導致中氣不足、脾胃虛寒。中醫按“辨證施治”的原則，對不同病癥治法各異，可根據病情選方治療。1.取鮮姜3--5片，紅糖適量，以滾開水沏泡，趁熱飲服，服后取微汗。適用于寒氣犯胃的胃痛。2.用大蔥3--4段，生姜3--5片，白胡椒面適量，以開水沖泡；或于火上煮蔥、姜片刻，服時可加少量食鹽調味，再放胡椒面，趁熱飲湯。適用于因感受寒涼的胃痛。3.取粳米100克，牛肉松25克(或其它肉松)。將粳米用常法煮粥，加入肉松調勻，趁熱用食。適用于脾胃虛寒所致的胃痛。　　3）急性胃腸炎的中醫飲食治療　　急性胃腸炎是胃腸粘膜的急性炎癥。多發于夏秋季節。以上吐下瀉、脘腹疼痛為主要臨床癥狀。在中醫屬于嘔吐、泄瀉范圍，中醫認為本病的發生，系受暑濕之邪或貪涼感受寒濕，過食生冷肥膩，以致損傷脾胃，運化失常而致病。　　1.取鮮藕1000--1500克洗凈，開水燙后搗碎取汁，用開水沖服，每天2次服完；或用去節鮮藕500克，生姜50克，洗凈剁碎，用消毒紗布絞取汁液，用開水沖服。　　2.用粳米60克，砂仁細末5克，將粳米加水煮粥，待熟后調入砂仁末，再煮沸1--2開后即可，早晚服用。　　3.取鮮土豆100克，生姜10克，榨汁，加鮮橘子汁30毫升調勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升。　　4.用玉米芯750克，黃柏6克，干姜6克，共研細末，每日3次，每次3克，溫開水送服。　　5.取綠茶、干姜絲各3克，沸水沖泡，加蓋浸30分鐘，代茶頻飲，每日數次。　　6.用白扁豆60克，略炒研粉，藿香葉60克，曬干為末，混合為散。每次10克，每日4--5次，姜湯送下。　　7.取車前子30克，紗布包，加水500毫升，煎余300毫升，去渣，加粳米稀飯湯，分2次溫服。　　8.用蔥白適量，搗碎炒熟，放肚臍部位，用膠布固定暖臍。每日1--2次，連用數日。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。