陰道松弛是女性常見的問題，可能由多種原因引起，如分娩、年齡增長、激素變化、肥胖、長期腹壓增加等。治療方法包括非手術治療和手術治療。 1. 盆底肌鍛煉：通過凱格爾運動增強盆底肌肉力量，如收縮和放松肛門及陰道周圍肌肉，每次持續 5 - 10 秒，重復 10 - 15 次，每天進行 3 - 4 組。 2. 陰道啞鈴訓練：選擇合適重量的陰道啞鈴，放入陰道后進行收縮練習，逐漸增加難度。 3. 電刺激治療：利用儀器產生的電刺激，促進盆底肌肉收縮和恢復。 4. 激光治療：刺激陰道膠原蛋白增生，改善陰道松弛。 5. 手術治療：對于嚴重的陰道松弛，可進行陰道緊縮術，通過切除部分陰道黏膜來緊縮陰道。 陰道松弛的治療方法多樣，患者應根據自身情況，在醫生的指導下選擇合適的治療方式。同時，保持良好的生活習慣，如控制體重、避免長期腹壓增加等，有助于預防和改善陰道松弛。

你好，陰道松弛藥物一般沒有太好的方法，你可以嘗試手術治療。如果不想手術治療，可以通過鍛煉肛門括約肌來緊致陰道的肌肉，就是提肛訓練。

我是順產。我覺得時間久了，應該會自己灰付吧。

我覺得自己慢慢會好些吧能有什么好辦法嘛

您好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要發生在產后女性，陰道松弛嚴重者夫妻生活質量會受到很大的影響，30歲以后的女性陰道壁以及膀胱括約肌和骨盆肌群均會出現彈性下降、松弛的現象。先天性構造松弛、女性流產或分娩之后，陰道經過擴張而肌肉彈性減弱，長期慢性腹部高壓造成的脫垂如長期提重物或慢性咳嗽等均可導致陰道不同程度的松弛，陰道松弛不但影響性生活而且容易感染、造成應力性尿失禁甚至女性早衰，目前大力提倡運動療法做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，如松弛較為嚴重，建議做相關檢查。一般的陰道松弛不用治療，可以做操，每天兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加，具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時用力做提肛縮陰動作，呼氣松開。日久有效。