一般考慮飲食不好或者營養(yǎng)不良的情況都是可能會影響月經(jīng)的，營養(yǎng)不良的情況可能會導致女性出現(xiàn)氣血虛的，一般氣血虛對經(jīng)期的影響比較大的，所以觀察月經(jīng)情況看看，如果紊亂的情況首先建議從生活中調(diào)理看一下，建議多吃滋補的食物，或者大棗豬肝等調(diào)理看看效果較好的。

.你的情況考慮是月經(jīng)失調(diào)，一般考慮是由于內(nèi)分泌紊亂導致的。治療上建議你首先去醫(yī)院進行性激素檢測，據(jù)檢測結(jié)果才可以進行調(diào)理，平時注意保持充足睡眠休息，適量運動，保持平和心態(tài)與開朗心情，平時可多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆?jié){，里面含有生物樣的雌激素，對女性身體調(diào)理是非常有益處的。

月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，比如血瘀、血虛、血熱等，你可以去中醫(yī)那里看看，確定你究竟是屬于哪一種，以便于對癥治療。平時多喝豆?jié){，多吃豆腐之類的豆制品，因為豆制品可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，補充雌激素。多吃紅色的食物，多吃花生等富含不飽合脂肪酸的食物，飲食注意營養(yǎng)，不要熬夜，注意運動。

產(chǎn)后月經(jīng)是這樣的，容易發(fā)生紊亂和月經(jīng)不調(diào)。因為子宮還沒有完全恢復好，所以很容易這樣，不用擔心的，平時注意休息，不要吃生冷的東西，如果再過幾個月還是這樣就要去醫(yī)院看一下了，一般幾個月之后就能恢復正常的。