頑固性便秘成因復雜，可能與飲食、運動、腸道功能、心理等多種因素有關(guān)。若長期未改善，應及時就醫(yī)。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食調(diào)整：多攝入富含膳食纖維的食物，如香蕉、紅薯、芹菜、玉米等，促進腸道蠕動。
2.增加運動：適度運動可增強胃腸蠕動功能，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，避免憋便。
4.心理調(diào)節(jié)：減少壓力，保持心情舒暢，避免因緊張焦慮影響腸道功能。
5.藥物治療：若上述方法無效，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等，但需遵醫(yī)囑。
總之，頑固性便秘的治療需要綜合多種方法，長期不愈應尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

，要根冶的話，相對時間要長些，但要有恒心，可以用改進腸道環(huán)境的要領來根冶，慢性宮頸炎分為哪幾類？用黃金雙歧因子，慢性輸卵管卵巢炎是怎么得的？來增殖腸道雙歧桿菌數(shù)量，繼發(fā)性貧血：若患者長期月經(jīng)過多可導致繼生貧血，出現(xiàn)全身乏力、面色蒼白、氣短、心慌等癥狀。調(diào)理一下腸胃，以改進大便癥狀，慢性宮頸炎有哪些癥狀？從而到達平衡腸內(nèi)微細環(huán)境的要領來根冶，什么是白帶，什么樣的白帶不正常

便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜，便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等

便秘關(guān)鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

1,治療便秘或習慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；或取經(jīng)粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對入20—30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。

要根冶的話,相對時間要長些,但要有恒心,可以用改善腸道環(huán)境的方法來根冶,用黃金雙歧因子,來增殖腸道雙歧桿菌數(shù)量,調(diào)理一下腸胃,以改善大便癥狀,從而達到平衡腸內(nèi)微細環(huán)境的方法來根冶,效果都很不錯,因為要恢復腸道功能,這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月,多則一年半載.