首頁>即問即答 > 內科 > 體重因天天...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            體重因天天喝啤酒增長,如何恢復

            我以前是130斤,自從天天喝啤酒,到現在,超重了,而且有了啤酒肚。怎么辦呢。

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              何鳳怡 醫師

              中山大學孫逸仙紀念醫院

              三級甲等

              臨床營養科

              體重因常喝啤酒增長,可能與熱量攝入過多、代謝減緩、激素變化、缺乏運動及飲食習慣不良等因素有關。身體不適時,應盡快尋求專業醫療意見,遵循醫生的建議進行治療,切莫自行開處方。
              1.熱量攝入:啤酒富含熱量,大量飲用易導致熱量堆積。
              2.代謝影響:頻繁飲酒可能影響身體正常代謝功能。
              3.激素改變:酒精會干擾激素平衡,影響脂肪分布。
              4.運動缺乏:運動量不足,能量消耗少,易致體重上升。
              5.飲食不當:除啤酒外,其他高油高脂食物也會增重。
              6.心理因素:壓力大等心理狀態可能導致借酒消愁,進而增重。
              要恢復體重,需戒酒,調整飲食結構,增加運動量,保持良好心態。

              2018-07-10 20:40
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孟慶福 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以[物理減肥]和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;
              1,減肥藥是不能吃的,不管是哪一種減肥藥都有副作用,但是現在的商家都避重就輕,夸大減肥藥的減肥效果,卻從不說其副作用,一般的減肥藥對心臟都不好,傷肝傷腎,所以不建議吃減肥藥.
              2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽視.可以只吃一根香蕉,因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋.中餐1碗米飯(1-2兩左右)+蔬菜+少許的肉,以牛肉為佳哦.但以6-8分飽為宜.晚餐吃減肥餐,喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐.

              2016-07-08 23:38
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              賀濤 主治醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              千萬不要服用減肥的藥物,多數減肥的藥物含有激素,對身體是有影響的.最安全的減肥就是合理飲食,科學運動鍛煉.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運動鍛煉如呼啦圈,踢毽子等,最快就是到正規醫院做吸脂手術,這是立竿見影的.

              2016-07-08 23:44
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李增沛 主治醫師

              南陽市第一人民醫院

              三級甲等

              五官科

              ,減肥要領很多.在選擇減肥要領時應以物理減肥和減少飲食為主.不該該以口服藥物為主.常用減肥要領有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;1,減肥藥是不克吃的,老年性陰道炎如何診斷?不管是哪一種減肥藥都有副作用,但是現在的商家都避重就輕,葡萄胎:水泡狀腫塊,妊娠后胎盤絨毛滋養細胞異常增生,使終末絨毛轉成水泡,水泡間連結形狀如葡萄串一樣。夸大減肥藥的減肥效果,細菌性陰道

              2016-07-08 23:52
            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孔書雪 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              這個……想胖起來容易,瘦回來就難了!你最好是可以每天鍛煉身體,有氧運動超過40分鐘才可以減脂肪的,每天晚上6點以后不要再吃東西了,最好晚上吃清淡的東西,不要吃油膩的,飯前可以稍微吃一點水果

              2016-07-08 23:59
            專家咨詢 更多>
            劉和平

            劉和平 / 主任醫師

            擅長:冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經阻滯術。

            預約掛號
            李勇

            李勇 / 副主任醫師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

            預約掛號
            李邦良

            李邦良 / 主治醫師

            擅長:慢性呼吸系統疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質纖維化、間質性肺疾病等。

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 国模无码一区二区三区 | 久久福利一区二区| 日本一区二区三区精品国产 | 波多野结衣中文字幕一区| 欧美亚洲精品一区二区| 国产一区二区精品久久91| 久久精品无码一区二区三区日韩 | 无码人妻精品一区二区| 精品无码成人片一区二区98| 春暖花开亚洲性无区一区二区 | 亚洲av午夜福利精品一区人妖| 亚洲午夜电影一区二区三区 | 一本色道久久综合一区| 国产精品日本一区二区在线播放| 亚洲国产视频一区| 国产精品亚洲一区二区三区在线观看 | 国产福利一区二区三区在线视频| 国产精品久久亚洲一区二区| 国产精品女同一区二区久久| 日韩一区二区三区无码影院| 日本一区二区三区久久| 精品国产亚洲一区二区三区| 亚洲欧美日韩一区二区三区| 波多野结衣一区二区三区aV高清| 亚洲国产系列一区二区三区| 久久久久人妻精品一区三寸蜜桃 | 精品一区二区高清在线观看| 亚洲av无码一区二区三区网站 | chinese国产一区二区| 精品一区精品二区制服 | 日本免费一区二区久久人人澡| 久久精品免费一区二区喷潮| 97久久精品午夜一区二区| 国产午夜精品一区二区三区极品| 亚洲一区爱区精品无码| 日韩A无码AV一区二区三区| 国产91精品一区二区麻豆网站| 中文字幕精品无码一区二区三区| 日韩久久精品一区二区三区| 无码人妻精品一区二区三18禁| 精品亚洲一区二区三区在线播放|