人流后需要注意休息與營(yíng)養(yǎng)、個(gè)人衛(wèi)生、觀察出血情況、避免性生活、按時(shí)復(fù)查等。 1. 休息與營(yíng)養(yǎng)：術(shù)后應(yīng)臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動(dòng)量。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果。 2. 個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗。勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，防止感染。 3. 觀察出血情況：一般出血 7 - 10 天，若出血量多、時(shí)間長(zhǎng)或伴有腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 4. 避免性生活：至少一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。 5. 按時(shí)復(fù)查：術(shù)后 2 周左右復(fù)查 B 超，了解子宮恢復(fù)情況。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒。 7. 注意保暖：避免著涼，尤其是腹部和腳部。 人流對(duì)女性身體有一定損傷，術(shù)后注意上述事項(xiàng)有助于身體恢復(fù)。若有異常，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

術(shù)后飲食調(diào)理與身心修養(yǎng)：1）人工流產(chǎn)后需要休息2周,少看報(bào)紙及電視.2）術(shù)后2周內(nèi),適當(dāng)臥床休息,不做重體力勞動(dòng).3）多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物,使身體盡快恢復(fù)正常.4）保持外陰部清潔衛(wèi)生,每天用溫開(kāi)水清洗1~2次,勤換衛(wèi)生巾.5）2周內(nèi)或流血未干凈前不要坐浴.6）1個(gè)月內(nèi)禁止性生活,以防感染.如果有發(fā)熱,腹痛或分泌物有異常氣味,要及時(shí)就診.7）一般在3~5天流血漸漸停止,最多不超過(guò)10~15天.如果流血量超過(guò)月經(jīng)血量,持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),這時(shí)需要及時(shí)就診治療.8）人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕.

術(shù)后飲食調(diào)理與身心修養(yǎng)：1）人工流產(chǎn)后需要休息2周,少看報(bào)紙及電視.2）術(shù)后2周內(nèi),適當(dāng)臥床休息,不做重體力勞動(dòng).3）多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物,使身體盡快恢復(fù)正常.4）保持外陰部清潔衛(wèi)生,每天用溫開(kāi)水清洗1~2次,勤換衛(wèi)生巾.5）2周內(nèi)或流血未干凈前不要坐浴.6）1個(gè)月內(nèi)禁止性生活,以防感染.如果有發(fā)熱,腹痛或分泌物有異常氣味,要及時(shí)就診.7）一般在3~5天流血漸漸停止,最多不超過(guò)10~15天.如果流血量超過(guò)月經(jīng)血量,持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),這時(shí)需要及時(shí)就診治療.8）人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕.

流產(chǎn)雖是“小月子”，也應(yīng)按足月產(chǎn)“大月子”一樣調(diào)養(yǎng)，應(yīng)進(jìn)食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚(yú)等營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食，禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，遺留下受冷部位關(guān)節(jié)、肌肉疼痛的毛病。術(shù)后應(yīng)格外注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲每日清洗外陰，經(jīng)常更換、消毒衛(wèi)生紙，血未凈者絕對(duì)禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染，術(shù)后4周內(nèi)禁止性生活，恢復(fù)生活后，應(yīng)堅(jiān)持避孕。

人工流產(chǎn)術(shù)后：(1)禁止性生活：流產(chǎn)后出血時(shí)間很長(zhǎng)，有的人卻很短，也有的人出血時(shí)有時(shí)無(wú)。無(wú)論哪種情況，在未行經(jīng)之前都禁止性生活。因?yàn)榱鳟a(chǎn)時(shí)宮頸口處于松弛狀態(tài)，阻止細(xì)菌進(jìn)入宮腔的作用減弱。性生活時(shí)，男性包皮中潛藏的細(xì)菌及女性外陰、陰道、宮頸中的細(xì)菌可以乘機(jī)上行感染宮腔；同時(shí)，胚胎組織剝脫后血竇開(kāi)放，易于被細(xì)菌感染。2)流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不洗盆塘，不做陰道沖洗，禁止游泳，禁止著涼，禁止吃辛辣食品。(3)所用衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙要選用合格產(chǎn)品；衛(wèi)生巾要勤換；不穿化纖面料的內(nèi)褲；內(nèi)褲每日換洗。4)陰道出血超過(guò)7天時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素預(yù)防感染。出血超過(guò)兩周仍淋漓不止者，應(yīng)到醫(yī)院查明原因，必要時(shí)行清宮術(shù)。5)流產(chǎn)失敗或不全流產(chǎn)、大出血而行清宮術(shù)者，術(shù)后必須服用抗生素。6)服用打胎藥流產(chǎn)后也要注意休息，避免勞累。可服用益母草膏等活血化瘀藥物以促進(jìn)子宮收縮，排出胚胎組織，減少陰道出血量，縮短出血時(shí)間。(7)注意飲食調(diào)補(bǔ)。多食優(yōu)質(zhì)蛋白以增強(qiáng)體質(zhì)，但不要過(guò)食油膩，以防滋膩礙胃。