您好，便秘是指大便的次數減少，一般來說一周少于三次，同時伴有大便發硬，大便費力等。出現便秘建議首先飲食上進行調節，多吃富含纖維素的食物，多吃新鮮水果蔬菜，比如粗糧，香蕉，菠菜等，，也可以順時針按摩腹部，不僅胃腸蠕動。也可以服用腸道菌群調節劑。

人體每日需要進一定量得食物才能維持機體的健康運轉與新陳代謝。如果進食過少糞便量不足也不能刺激腸道而產生便意。另外，胃腸道功能欠佳、飲食不規律或是每日攝入膳食纖維不足也會引起便秘。建議您早上起床后喝一杯蜂蜜水（涼水沖對），加強腸道蠕動，潤滑腸道。規律進行飲食，每日攝入充足含營養素豐富的食物。早餐可食用全麥面包、酸奶；每日食用富含膳食纖維的食物：如卷心菜、馬鈴薯、胡蘿卜、蘋果、萵筍、花菜、芹菜等。另外足量飲水，每日1000ml左右。適量加強體育鍛煉，避免長時間坐在電腦前。希望您能盡快康復，如有疑問可繼續咨詢，如無請對本次建議進行評價。

你好，你這個可能便秘引起的痔瘡和肛裂。尤其是痔瘡的可能性大。建議你看看肛腸科的醫生。關鍵是大便習慣問題。一定要保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。避免搬重物、用力排便、咳嗽等腹壓增加因素。勤換洗內褲,保持肛周清潔，勤洗肛門.每日用1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰或坐浴，1-2次/天。也可以先使用馬應龍痔瘡膏有一定作用。必要時候可以手術治療。但是注意上述問題,否則手術后有可能復發的啊.

你說的癥狀主要是胃腸蠕動不足導致津液耗損出現便秘表現，治療應該潤腸通便，建議服用奘靈水蘇糖，可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力，幫助順利排出大便。平時適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。

寶寶便秘可讓寶寶每天清晨飲用蜂蜜水，有良好的通便作用，這是因為蜂蜜具有潤肺補中、潤燥滑腸、請熱解毒等功效。飲用蜂蜜水每次不得少于６０ｍｌ，太少無效，若用溫開水沖服效果更好。香蕉也是治療小兒便秘的良好食物，一般吃上１-２只香蕉，短期內即能達到潤腸通便的效果。如經以上方法均告無效，可將肥皂削成條狀，塞入肛門，刺激直腸，或用涂油的肛門表插入肛門，輕輕轉動幾下，刺激直腸壁會引起便意，達到通便的目的。

可以吃一點媽咪愛，平時還可以多按摩一下肚子，就是順著肚臍眼順時針的按摩，讓寶寶多喝一些溫開水，多排些尿，便便就會好一些了。