子宮收縮不好，如果是因為人流術(shù)后或者分娩術(shù)后導(dǎo)致的子宮收縮不好，可以吃些益母草或生化顆粒。人流術(shù)后如果子宮收縮不好，陰道流血就沒有那么容易干凈，常常表現(xiàn)出淋漓不盡。如果是足月分娩后子宮收縮不好，常常會出現(xiàn)下腹脹痛，惡露排出的時間明顯延長。所以都應(yīng)該采用些藥物促使子宮盡快收收。

人流后子宮收縮能力的強(qiáng)弱對身體有著很重要的影響，如果子宮收縮乏力，體內(nèi)的就不能夠及時的排除體內(nèi)的殘留物，遷延日久還可能會引發(fā)感染和其他一些并發(fā)癥。所以人流后多補(bǔ)充些營養(yǎng)促進(jìn)子宮收縮，加快身體康復(fù)是很重要的。
1.人流后的14天內(nèi)，蛋白質(zhì)的攝入量按照每公斤體重1.5-2.0克。可以多吃些蛋類、奶類、豆類、雞肉、豬瘦肉、豆類制品等。
2.人流后患者身體比較虛弱，容易出汗，所以要補(bǔ)充充足的水分，少量多次，汗液里排出的水溶性維生素比較多，所以，要多吃新鮮蔬菜、水果。
3.要限制脂肪的攝入。
在人流后的7天內(nèi)每天脂肪的攝入量控制在80克左右。不能吃有刺激性和寒性的食物，例如醋、酒、螃蟹、田螺等以上介紹的食品都可以幫助您加強(qiáng)子宮收縮。最后提醒各位女性，人流只是一種補(bǔ)救的措施，為了不傷害到自己的身體，最好要做好避孕的措施。

您好，人流手術(shù)對于女性的影響很小，但是仍然不能完全的避免危害，所以如果人流后子宮收縮不好，可能就會導(dǎo)致女性的受孕能力受到影響。流產(chǎn)后飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養(yǎng)，以清淡營養(yǎng)豐富的如魚，肉，蛋，豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。

你好，產(chǎn)后或者流產(chǎn)后子宮收縮不良，可以考慮肌注縮宮素，口服益母草膏及消炎藥預(yù)防感染。建議你注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充，盡量避免使用冷水，少吃辛辣刺激性飲食。

恢復(fù)得不好你試試稍微的運(yùn)動一下現(xiàn)在還不能太累著我也是剖宮產(chǎn)輕輕地揉揉也行刀口就是很長時間才好我都快一歲了有事還癢癢的呢

吃什么還是次要的，關(guān)鍵是要做收腹運(yùn)動，有那個收腹操，你可以在網(wǎng)上搜一下。