您好，根據您情況的描述，痛經期間最好不要吃一些辛辣，刺激的食物，比如辣椒，生蔥，生蒜，胡椒等，以刺激子宮造成，痛經加重。可以多吃一些酸性的食物，比如酸菜，食醋等，可以緩解痛經，發生痛經時，還要注意多休息，腹部保暖，可以適量喝些紅糖水，保持心情舒暢。

你好，月經前后或月經期出現的下腹痛、墜脹、腰酸等不適，稱為痛經。生殖器官沒有器質性病變的痛經，稱為原發性痛經。原發性痛經好發于青春期的女性，大約有30-50%的女孩有不同程度的痛經。引起痛經的原因很多，主要有以下幾點：
1、生理因素。由于子宮內膜前列腺素增多，使子宮收縮過度或不協調，子宮局部的缺氧導致過氧化物及組胺等釋放，引起痛經。
2.心理因素。對月經缺乏正確的了解而產生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經。
3.飲食因素。有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：不通則痛，自然會使痛經加重。
4.勞累因素。過重的體力勞動會加重出血及痛經。
5.受涼因素。
因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會感受寒邪。導致氣血凝滯，經絡不通，從而加重痛經。冬日手腳冰冷、宮寒痛經快加入武警醫院暖宮行動，12月15日至2011年1月31日期間，婦科疾病從檢查、治療、手術全程有優惠，廣大女性前往活動指定診療機構——湖南武警醫院接受專業婦產科診療，檢查、治療、手術全程都有優惠，同時還可以申請最高千元的手術費用減免援助，并可額外獲得“暖宮套餐”。如果還有其他疑問,可加湖南武警醫院婦科咨詢扣扣：一三九二八五五八八進行免費咨詢了解。

因此女性除了及時的治療痛經之外，飲食上也要格外的注意，對于以下會加重痛經的食物是絕對不能吃的： 一、忌食生冷寒涼食品：常見的生冷寒涼性食品包括各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。　　二、忌食刺激性食物：常見的辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或最好不吃。　　三、忌食酸澀食物：酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。冬日手腳冰冷、宮寒痛經快加入武警醫院暖宮行動，12月15日至2011年1月31日期間，婦科疾病從檢查、治療、手術全程有優惠，廣大女性前往活動指定診療機構——湖南武警醫院接受專業婦產科診療，檢查、治療、手術全程都有優惠，同時還可以申請最高千元的手術費用減免援助，并可額外獲得“暖宮套餐”。如果還有其他疑問,可加湖南武警醫院婦科咨詢扣扣：一三九二八五五八八進行免費咨詢了解。

你好，有些女性特別害怕月經的到來，因為月經期間他們比其他的女性要更難過，痛經讓無數女性苦不堪言，因此女性除了及時的治療痛經之外，飲食上也要格外的注意，對于以下會加重痛經的食物是絕對不能吃的：一、忌食生冷寒涼食品：常見的生冷寒涼性食品包括各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。　　二、忌食刺激性食物：常見的辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或最好不吃。　　三、忌食酸澀食物：酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。女性朋友如果想了解更多關于痛經治療、治療費用、預防保健、注意事項等相關問題，請加湖南武警醫院婦科咨詢扣扣：一三九二八五五八八進行詳細的咨詢，您會得到滿意的答復！

您好：　　痛經患者在飲食上應注意以下幾點：
1、經期應保持飲食平衡：應少吃過甜或過咸的食物，因為這樣會引起脹氣且行動緩慢，可以多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉等，而且盡量少吃多餐；
2、補充礦物質：鈣、鉀及鎂等礦物質，也能緩解痛經的。研究表明，服用鈣質的女性患痛經的可能性較小。同時，鎂也很重要，因為它能協助身體有效吸收鈣質。因此，在月經前及月經期間，可適當增加鈣及鎂的攝取量；
3、少食含咖啡因的食物：如咖啡、茶、巧克力等，它們所含的咖啡因，會引起神經緊張，導致月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。

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