這情況還是屬于壓力大伴隨氣血虛影響睡眠的，長時間睡眠差的情況也可能加重月經紊亂的情況，所以應該積極調理身體，但是建議不吃辛辣的食物， 就必要時及時到醫院選擇彩超看一下內膜的情況，建議遵醫囑活血調經較好，但是建議避免熬夜較好的，注意多進行有氧運動的。

你好！例假提前或者推遲一周都屬于正常現象.試孕紙的準確率只有70%有性生活就不排除有懷孕的可能性，如果不放心可以在同房后的5-7天去醫院做個血HCG排除懷孕的可能性,月經推遲還要考慮是休息不好、精神緊張、婦科炎癥、內分泌紊亂都可能導致月經推后的.建議去醫院檢查性激素六項及B超祝你健康

你好，這種癥狀與休息不好關系不大，有可能是婦科感染引起的，也不排除有內分泌失調引起的可能，最好是檢查一下白帶常規和性激素六項，確診后再治療，多休息，注意陰部衛生和復查即可，這種情況會影響內分泌的，可能會造成月經不調，注意休息，建議你去醫院檢查一下看是什么原因而導致的祝你健康。

你好,根據你的描述，一般月經推遲一周屬于正常，如果推遲時間過長的話，有型生活也不能排除懷孕的可能。建議：對于這種情況，最好去醫院做個早早孕檢查，排除一下是否懷孕吧。不是懷孕的話，就考慮月經不調，可以根據醫生建議用黃體酮進行催經。睡眠不好也可以用谷維素進行調解。

考慮你的情況還是預防內分泌情況不好或者壓力大影響經期的情況的，建議應該避免著涼的情況考慮睡眠不好的情況選擇安神補腦液，注意少食生冷刺激性食物，同時經期推遲的情況必要時及時到醫院選擇彩超的情況配合黃體酮催經較好的，平時的情況不能熬夜活或者減少劇烈活動較好的

多運動，睡前不要想太多，聽些輕松的音樂，睡前喝杯熱奶吧。