人工流產可能損傷子宮內膜，引發多種問題。女性人工流產后，需從多方面做好身體調理，包括休息、清潔、飲食、用藥及異常情況處理等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.充分休息：建議休息2周左右，避免勞累和劇烈運動。
2.保持清潔：注意外陰清潔，勤換內褲，預防感染。
3.加強營養：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。
4.避免刺激：一個月內禁止性生活和盆浴。
5.用藥調理：可在醫生指導下使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片來修復子宮內膜。
6.異常應對：若出現陰道流血過多、發熱、腹痛等異常，應及時就醫。
女性人工流產后的身體調理至關重要，做好上述各方面有助于身體恢復。

　恰當歇息：按國家有關規定，人流后可享受兩個星期的度假時刻。頭三天最棒臥床歇息，不然能夠延伸陰道出血時刻，半個月內最棒防止參與體力勞動和體育鍛煉。　　恰當彌補養分：要恰當彌補養分，多吃一些富含蛋白質、維生素的食物，如新鮮生果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。　　注重個人清潔：人流后要注重堅持個人清潔，不然易形成感染。人流后一個月內應防止性生活；出血時刻勤換清潔護墊；勤換洗內衣褲；清除外陰時應由陰道往肛門方向；半個月內不能進行坐浴，只能淋浴；不能隨意進行陰道沖刷，或承受陰道查看。　　注重出血狀況：人流后的一周左右，陰道內會有赤色或淡赤色分泌物，其量由多到少，無顯著氣味。若是出血時刻超越15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，并伴有發燒、腹痛等表現，則應思考有感染或子宮內有殘留物的存在，應及時去病院查看和醫治，防止病況加劇。　　做好避孕作業

恰當歇息：按國家有關規定，人流后可享受兩個星期的度假時刻。頭三天最棒臥床歇息，不然能夠延伸陰道出血時刻，半個月內最棒防止參與體力勞動和體育鍛煉。恰當彌補養分：要恰當彌補養分，多吃一些富含蛋白質、維生素的食物，如新鮮生果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。注重個人清潔：人流后要注重堅持個人清潔，不然易形成感染。人流后一個月內應防止性生活；出血時刻勤換清潔護墊；勤換洗內衣褲；清除外陰時應由陰道往肛門方向；半個月內不能進行坐浴，只能淋浴；不能隨意進行陰道沖刷，或承受陰道查看。注重出血狀況：人流后的一周左右，陰道內會有赤色或淡赤色分泌物，其量由多到少，無顯著氣味。若是出血時刻超越15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，并伴有發燒、腹痛等表現，則應思考有感染或子宮內有殘留物的存在，應及時去病院查看和醫治，防止病況加劇。做好避孕作業

流產雖是“小月子”，也應按足月產“大月子”一樣調養，應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養豐富易消化的飲食，禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發關節炎，遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病。術后應格外注意衛生，勤換洗內衣、內褲每日清洗外陰，經常更換、消毒衛生紙，血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染，術后4周內禁止性生活，恢復生活后，應堅持避孕。

親，人流后當然是補血了，燉點雞湯放阿膠下去就行了注意臥床休息，一個月內不可以同房喝多點燉湯比較好的。

應該和做月子一樣，多注意休息，保護好自己！