一般月經不調分為兩大類，第一大類，就是神經內分泌失調引起的，包括青春期宮血和更年期的宮血，都是可以引起月經不調的。第二大類主要生殖器官一些器質性變化引起的，包括生殖器官的炎癥。比如子宮內膜炎，子宮腫瘤，子宮上長腫瘤，還有卵巢腫瘤，包括一些卵巢顆粒細胞瘤，這種腫瘤分泌的雌激素，也可以造成月經不調，還有卵巢分泌雄性激素，也可以對月經造成影響，也可以出現月經不調。建議你去醫院檢查，確診病因在治療。但是長期口服避孕藥，會導致月經不調。

月經不調是女性常見的婦科問題，其原因較為復雜，主要包括內分泌失調、精神壓力、婦科疾病、藥物影響、過度節食等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會影響卵巢功能，導致月經周期紊亂。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，引起月經不規律。 3.婦科疾病：子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、盆腔炎等疾病，可能導致子宮出血異常，出現月經不調。 4.藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥、抗腫瘤藥等，可能影響月經周期。 5.過度節食：營養攝入不足，影響身體正常代謝，導致激素合成障礙，從而引發月經失調。 總之，月經不調可能由多種因素引起。如果出現月經不調的情況，應及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于維持月經的正常。

中醫認為女性月經不調與飲食起居有很大的關系，日常生活飲食不規律、不良飲食習慣都會影響月經，造成月經不調，這方面因素可通過食療來達到改善的目的.調理月經食譜兩個：1）益母草雞蛋湯：雞蛋2個、益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥.2）羊肉生姜當歸湯：當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等月經不調癥狀.

引起月經不調的原因很多，如：1、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦－－垂體－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。2、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。使用治療精神病的藥物;內分泌制劑或采取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。建議及時到醫院檢查治療!

平時生活壓力大，睡眠不規律，緊張等都有可能。