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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓澤龍 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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胃不好的人早餐可選擇溫和、易消化、營養豐富的食物，如粥類、面食、蛋類、奶類、蔬菜等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2016-06-02 15:42
1.粥類：小米粥能健脾和胃，南瓜粥可保護胃黏膜。
2.面食：饅頭容易消化，面條能提供能量且不刺激胃。
3.蛋類：雞蛋富含蛋白質和營養，煮雞蛋或雞蛋羹較好。
4.奶類：牛奶能補充蛋白質和鈣，宜選擇溫牛奶。
5.蔬菜：如胡蘿卜、山藥，富含維生素和膳食纖維。
胃不好的人要注意早餐的選擇，避免油膩、辛辣、生冷食物，養成良好的飲食習慣。
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