人流后的自我保養至關重要，包括飲食調整、休息充足、注意衛生、心理調適、避免勞累等。 1.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進身體恢復。 2.休息充足：保證充足的睡眠，術后至少休息兩周，避免劇烈運動和重體力勞動。 3.注意衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾，禁止盆浴和性生活一個月，預防感染。 4.心理調適：保持良好的心態，避免焦慮和抑郁，可通過與親友交流等方式緩解壓力。 5.避免勞累：不要長時間站立或坐著，避免提重物，以免影響身體恢復。 人流后的自我保養對于身體的恢復和健康至關重要，女性朋友們一定要重視，如有異常情況，應及時就醫。

，注意休息，適當增加營養，年性陰道炎有哪些特征？同房時接納可靠避孕要領，常見的陰道炎癥有哪些？制止再次流產.中、重度妊高征，或突然出現頭痛、眼花、惡心嘔吐、胸悶或抽搐者，應立即住院，以控制病情的惡化，待病情穩定后適時分娩。