人流后需要注意休息與營養(yǎng)、個人衛(wèi)生、觀察出血情況、避免性生活、按時復查等。 1.休息與營養(yǎng)：人流后身體較為虛弱，應保證充足的睡眠，避免勞累。飲食上要增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果。 2.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內褲。 3.觀察出血情況：一般出血時間不超過兩周，出血量逐漸減少。若出血量大、時間長或伴有腹痛，應及時就醫(yī)。 4.避免性生活：至少一個月內禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 5.按時復查：術后兩周左右應到醫(yī)院復查，了解子宮恢復情況。 人流對女性身體有一定損傷，術后注意上述事項有助于身體恢復。若出現(xiàn)異常，務必及時就醫(yī)。

你好：人流或藥流或引產手術后要休息最少2個星期.,注意休息.還應保持清潔衛(wèi)生,不要洗澡不要碰冷水，飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養(yǎng)，以清淡營養(yǎng)豐富的如魚、肉、蛋、豆類制品等，蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主。

1、無痛人工流產后需要休息2周，少看報紙及電視。2、術后2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。3、多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復正常。一般而言術后7-10天忌食冷飲,一月內忌食辛辣食物．4、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。5、2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴。6、1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。7、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。8、無痛人工流產后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內膜修復期為半年左右．所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷．只能說人流次數越多，不孕機會越大