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何艷萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
肛腸
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白開水通便法 簡單易行的通便方法，每天早晨起來，喝幾杯白開水。即可順利通便。多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。
2016-07-05 11:55
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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便秘生吃白菜心 白菜是大眾菜。它性微寒，味甘，具有解毒除熱。通利腸胃的功能。凡心煩口渴，大便不暢，小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A,B,C,尤以維生素C較多，白菜中的纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不毀壞白菜的營養，通便很有效。每次吃白菜心半斤。每當我母親感到有大便，但是便不出來時，她會邊吃白菜邊喝水，很快能便出來。
2016-07-05 11:55
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
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便秘吃豆芽 主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源于黃豆，綠豆但營養卻更勝它們一籌。除了較多的纖維素外，豆子在發芽過程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用推動植酸降解，更多的磷，鋅等礦物質被釋放出來，被人體利用
2016-07-05 11:55
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就醫問藥
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