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回答1
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何艷萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
肛腸
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患上了習慣性便秘的患者需要多多的注意好自己的飲食習慣，飲食上最好是多吃一些易于消化的食物，這樣可以有效的就減輕自己的腸胃負擔，避免因為不消化導致自己出現了便秘的狀況，而且對于習慣性便秘的人們來說自己的腸胃系統肯定也不是特別好，所以說需要多多的注意好飲食狀況。
2016-07-05 11:45
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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常常會出現便秘的患者應該要養成一些好的生活習慣，比方說多多喝水，多喝水是能夠防止便秘最有效的方法，主要是因為多喝水之后可以很好的起到潤滑腸道的功效，患者可以在每天早上睡覺起來之后先喝一大杯溫開水，這樣對于幫助改善自己的便秘狀況是有著非常好的效果。
2016-07-05 11:45
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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習慣性便秘的患者還應該要多多的吃一些蔬菜和水果，其中含有豐富的維生素可以有效地幫助自己身體變得更加健康起來，像獼猴桃，香蕉等水果可以有效地促進排便，幫助減小宿便在體內大量的堆積的時間，也是幫助身體避免因為便秘會帶來更多不必要的麻煩。
2016-07-05 11:45
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就醫問藥
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