你好，如果宮寒的話可以在醫(yī)生指導(dǎo)下多吃些暖宮的食物，如大棗，姜茶，黑豆，羊肉，核桃等，食療的同時建議可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用暖宮的藥物，生活上住平時做好腹部保暖，防止著涼，同時在月經(jīng)期間一定要注意，不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要碰冷水，平時不要熬夜。

宮寒是中醫(yī)的說法，是指子宮寒冷，但并不是指確切的一個疾病名稱，而是指一系列癥狀表現(xiàn)，比如說痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)和白帶清稀量多等。如果患者不引起高度重視的話極易導(dǎo)致不孕。　　患有宮寒的女性可謂是百病纏身，宮寒的表現(xiàn)主要為：腎陽虛，經(jīng)期下腹墜脹、腹部寒冷、用熱水袋敷后緩和，白帶多，痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)血暗紅、甚至呈黑，脈沉緊，舌苔薄白，冬天手腳冰涼，嚴(yán)重的會導(dǎo)致不孕。　　宮寒主要來源于兩方面的影響：一是與體質(zhì)有關(guān)，例如那些平日就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內(nèi)“陽氣”不足，就易出現(xiàn)宮寒。二是有些女性特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快光腳在地板上走，或?qū)⒖照{(diào)溫度調(diào)得過低，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致宮寒。

根據(jù)病情提示：所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。是中醫(yī)名詞。用西醫(yī)的話來說，表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。其原因可能伴隨有婦科方面炎癥。建議：宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上。有句話叫做“十女九寒”，說明很多女性的體質(zhì)容易偏向寒性。所以為題不是很大。治療：中西醫(yī)治療，暖宮，消除炎癥。希望我的回答能解決你的苦惱！

宮寒食療法：吃黑色食物：能夠清理腎臟垃圾，如黑米、黑木耳、黑棗等。吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝，有驅(qū)寒溫補(bǔ)的作用。甲狀腺激素能加速皮膚血液循環(huán)，抗冷御寒。吃含碘的食物可促進(jìn)甲狀腺激素分泌。如海帶，海蜇，紫菜，苔條和淡菜等。有宮寒會特別怕冷，而補(bǔ)鐵能增強(qiáng)人體的耐寒能力，可增加含鐵量高的食物攝入，如食用動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。

宮寒是指婦女腎陽不足胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹、疼痛等的現(xiàn)象。可以用，溫~宮~寧~痛~膏外敷，可康復(fù)。食療對于病情的緩解會有很好的輔助作用，：紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～4個月經(jīng)周期。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝郁，痰濕，濕熱，血瘀等原因有關(guān)。而西醫(yī)認(rèn)為這樣的一些癥狀多與年齡因素，營養(yǎng)因素，精神因素，內(nèi)分泌因素（下丘腦、甲狀腺、腎上腺、胰腺），發(fā)育因素，炎癥，腫瘤等有關(guān).應(yīng)該從兩方面入手，第一，平素注意不可過食生冷寒涼，注意季節(jié)變化，保暖。第二可以服用中草藥溫陽化氣，固本添精，調(diào)理沖任。